Быстрый кулинарный корейский стейк, который был передан от корейской леди моей маме, для себя !! Подавать над рисом или жареными овощами.
Ингредиенты
2 фунта тонко нарезанного шотландского филе (стейки для глаз)
чашка соевого соуса
5 столовых ложек белый сахар
2 столовые ложки кунжута
2 столовые ложки кунжутного масла
3 лук -шалот, тонко нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
5 столовых ложек Мирин (японское сладкое вино)
Пошаговый рецепт
В большой миске перемешайте соевый соус, сахар, семена кунжута, кунжутное масло, лук -шалот, чеснок и Мирин. Добавьте мясо и перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник в течение 12-24 часов.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Жарить мясо в течение 5-10 минут, или до тех пор, пока он не больше не розовый. Подавать с салатом или жареным рисом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 376 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 376 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 1249 мг | 54% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 306 мг | 7% |
Вам может понравиться
Основной момент этого итальянского мясного рулета, вдохновленного итальянским фрикадельком, состоит в том, чтобы показать вам, что происходит, когда вы делаете мясной рулет, как и ваши бабушка и...
В этом году у меня было переизбыток тыквы в моем саду, и я хотел попробовать что-то отличное от обычных рецептов сладкой тыквы-это был конечный результат. Это отличное гарнир для любого белка или...
Это другое изменение темпа от обычного печенья, красочное для праздников и так легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 16 Урожай: 16...
Эти кесадильи наносят большой удар, минус жир всего этого сыра! Подавать с гуакамоле! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот сырный суп - один из моих самых запрашиваемых любимых друзей и семьи. Ничто не согревает тебя лучше, чем этот отличный похлебку. Это удивительно хорошо. Время подготовки: 25 минут Время...