Этот быстрый ужин в неделю сочетает в себе куски курицы, брокколи, бекона и этот сливочный вкус, которую ваша семья обязательно полюбит.
Ингредиенты
1 столовая ложка Я не могу поверить, что это не масло! Распространение
1 фунт без костей, куриные грудки без кожи, нарезать кусочки размера укуса
чашка нарезанного красного лука
1 (5,7 унции) упаковка рисовых боковых сторон - кремовый аромат курицы
2 чашки маленьких соцветов брокколи
4 ломтика бекона, хрустящий и рассыпанный
Пошаговый рецепт
Распространение в большой неприжигании сковороды на среднем огне и варить курицу и лук, часто помешивая, пока курица не будет приготовлена, около 4 минут. Удалите и отложите в сторону.
Приготовьте рисовые боки Knorr - кремовый куриный вкус в той же сковороде в соответствии с направлениями упаковки, помешивая в брокколи в течение последних 5 минут приготовления.
Добавьте курицу и лук. Посыпать беконом.
КОНЧИК:
Подавайте, при желании, со сметаной и измельченным сыром чеддер.
Сделать ручные пироги: предварительно нагреть духовку до 450 градусов. Поместите 1/4 стакана рисового блюда в центр мягко свернутого печенья. Сложите, формируя форму полумесяца и зажмите, чтобы закрыть. Поместите на смазанный смазанный противень и запекайте 8-10 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
376 | Калории |
10 г | Жиры |
35 г | Углеводы |
36г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 376 | |
Дневная норма | |
Общий жир 10 г | 12% |
Насыщенный жир 3г | 13% |
Холестерин 79 мг | 26% |
Натрий 738 мг | 32% |
Общее углевод 35 г | 13% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 36г | |
Витамин С 44 мг | 218% |
Кальций 39 мг | 3% |
Железный 1 мг | 8% |
Калий 525 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт является результатом лет проб и ошибок. Это пасхальная традиция в нашем доме. Внимание: очень скользкий. Если переносить ковер, они всегда будут приземлиться в желток. Определите уксус по...
Это замечательная сливочная запеканка из картофеля для поток и вечеринок. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Ингредиенты 2 чашки сметаны 1 (10,5...
Я нашел немного готового софрито в секции морозильной камеры продуктового магазина, и я также нашел домашнюю версию на латиноамериканском продуктовом магазине в корпусе холодильника. Перец, лук...
Баклажаны, грибы и цуккини жарены вместе с оттенком помидоров для удивительно надежного гарнира или начинки сэндвича. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...
Этот Stroganoff немного отличается от вашего среднего Stroganoff, так как он не содержит сметаны. Это ароматно и утешительно. Подавать над лапшой. У нас был это на следующий день над Райсом, и это...