Этот салат сладкий и хрустящий. Брокколи, рассыпанный бекон, изюм и семена подсолнечника, с небольшим количеством лука, брошенного в заправке на основе майонеза. Вкусный!
Ингредиенты
фунт бекона
4 головы брокколи, нарезанные кусочками размером с укус
1 чашки изюма
1 стакан неполезных семян подсолнечника
Чашка нарезанного лука
1 чашка майонеза
чашка белого сахара
чашка гранулированного подсластителя сукралозы (например, Splenda)
2 столовые ложки белого винного уксуса
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах и кроши.
Бросьте бекон, брокколи, изюм, семена подсолнечника и лук вместе в большой миске.
Взбейте майонез, сахар, подсластитель и уксус в другой миске до однородного состояния. Вылейте смесь брокколи и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите, пока не будет готово к подаче.
Пищевая ценность (на порцию)
| 385 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 385 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 34% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 284 мг | 12% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 91 мг | 453% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 633 мг | 13% |
Вам может понравиться
Барбекю отличается в каждом доме, в который вы идете. Я никогда не нашел другого рецепта, который сравнивается с моей бабушкой. Это рецепт сладкого вкуса и отлично сочетается с салатом или картофелем...
Очень простой, но восхитительно замечательный и универсальный салат из тунца. Отлично подходит для закусок, он также делает отличный бутерброд или закуски. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Этот восхитительный салат в российском саду является одним из самых популярных и традиционных салатов в России. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Вот легкий салат с большим вкусом, который идеально сочетается со стейком или морепродуктами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 45...
Это рецепт моей свекровь Роберты Кормия. Время подготовки: 50 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...