Этот восхитительный салат в российском саду является одним из самых популярных и традиционных салатов в России.
Ингредиенты
10 листьев салата романа, нарезанные
4 помидоры, нарезанные
1 большой огурец, нарезанный
1 лук, нарезанный
чашка свежей петрушки, нарезанная
1 столовая ложка соли
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла вне виржанья
1 чашка сметаны
Пошаговый рецепт
Бросьте салат, помидоры, помидоры, огурец, лук и петрушку в большую миску; сезон с солью. Полить лимонный сок и оливковое масло над салатом; помешивать. Добавьте сметану и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт.
Пищевая ценность (на порцию)
| 206 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 206 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 1790 мг | 78% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 40 мг | 198% |
| Кальций 117 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 631 мг | 13% |
Вам может понравиться
Современный взять классический салат из Ближнего Востока Булгура. Без глютена, без молочных, веганских, палео и кето. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Эти вегетарианские черные бобы и бургеры квиноа вкусны! Ваши плотоядные друзья будут впечатлены. Мой любимый способ подавать их-на цельной пшеничной булочке с майонезом чеснока-лимона, свежими...
Я получил этот немецкий рецепт картофельного супа от Лизы Брилл в Spurwing Country Club в рамках ежегодного октябрьского фестиваля, который проводит клуб. Это отличный суп и отличный от среднего...
Этот рецепт салата клина отлично подходит для простого обеда или подачи на хорошем ужине. Свежие ингредиенты делают этот салат очень элегантным, а презентация клина делает его отличным стартером для...
Принесите немного юго -запада к вашему столу с помощью этого домашнего куриного супа из тортильи. Заряженный нежной курицей, нарезанными кубиками помидоров и множеством приправа, это обязательно...