Принесите немного юго -запада к вашему столу с помощью этого домашнего куриного супа из тортильи. Заряженный нежной курицей, нарезанными кубиками помидоров и множеством приправа, это обязательно будет просить снова и снова. Подавать с чипсами из тортильи при желании.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного лука
3 чашки куриного бульона
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
1 приправа тако конверта
1 фунт без кожи без костей куриной грудковой грудке - кубик
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чашка холодной воды
Смесь измельченной мексиканской сырной смеси
1 столовая ложка нарезанной свежей кинзы (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте лук, куриный бульон, помидоры и приправу тако в большой кастрюле; доведите до кипения на среднем огне. Добавить курицу; Уменьшите огонь до минимума, накрыть и тушить, пока курица больше не станет розовой, от 4 до 6 минут. Смешайте кукурузный крахмал и воду в маленькой миске до однородного состояния; Постепенно перемешайте в суп.
Довести суп до кипения на среднем огне; Готовьте, время от времени помешивая, пока не загустеет, около 1 минуты. Верх с мексиканским сыром и кинзой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 195 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 195 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрий 1269 мг | 55% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 261 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это отличный суп для использования вчерашних остатков. Попробуйте сделать мой рецепт «Действительно хороший зубчатый картофель», а затем взбейте этот суп остатками. Очень универсальный и простой...
Это очень быстрый капустка для салат лапши с подсолнечниками, который является фаворитом для Potlucks. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут...
Посыпать нарезанной петрушкой или луком. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (от 2 до 3 фунтов) целая курица, кожа...
Кертидо - это салат из капусты и подается с эльвадорскими куколками. Вещи, приготовленные на куколках с Curtido для восхитительного удовольствия! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5...
Отличный салат из пасты тунца с укропом, идеально подходит для летних вечеринок и пута. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25...