Нам нравится сочетать их с заправкой в тысячу островов или соусом немо.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
2 чайные ложки упакованного коричневого сахара
2 чайные ложки луковой порошки
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки чили порошка
2 чайные ложки паприки
1 чайная ложка морской соли
1 чайная ложка земли черный перец
2 фунта замороженных куриных крылышек, оттаивая
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Выровняйте противень с фольгой.
Смешайте масло, коричневый сахар, луковой порошок, чесночный порошок, порошок чили, паприку, соль и черный перец в миске. Потратьте куриные крылышки и перейдите на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится и не больше не розового в центрах, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 251 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 251 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 502 мг | 22% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 195 мг | 4% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт курицы, который я делал годами. Подавать с рисом и свежим вегетарианцем. Впечатляющий! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай...
Приготовленные на пару хвосты омаров с оттенком пива. Отлично с растопленным маслом, лимонным соком и чесноком. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2...
Легкий и освежающий холодный салат, загруженный азиатскими ароматами, и всего 4 смарт -точки на порцию на плане WW Green! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...
Этот рецепт Pinoy - популярное филиппинское главное блюдо, обычно поданное с рисом и вегетарианской стороны. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 1 час...
Этот рецепт запеканки из кукурузы предназначен для людей, которые не любят Jiffy Cornbread! Удачи с остатками! Этот рецепт определенно не для людей, наблюдающих за своим весом! Ха! Время подготовки...