Empanadas повышаются с добавлением Hatch Chile. Подавать с авокадо, сальсой и сметаной, если это необходимо.
Ингредиенты
1 столовая ложка соленого масла
чашка нарезана кубиками лук
1 чашка кубики приготовленной курицы
Кубка кукурузы в мексиканском стиле
1 жареный люк зеленый чили, нарезанный
1 чайная ложка приправы Adobo (например, Goya)
1 (14 унций) Пакет замороженных раковин Empanada (например, дискотеки Goya)
Сыр с измельченным сыром Оахака
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте до смягчения, около 5 минут. Добавьте курицу, кукурузу, люк чили и приправу Adobo. Готовьте, пока смесь не будет нагрета, около 5 минут. Удалите начинку с огня.
Установите диски Empanada и поместите 2 столовые ложки, заполняющие на каждый диск. Посыпать 1 1/2 столовыми ложками сыра Оахакана. Смажьте край дисков с водой и сложите, чтобы создать половину кругов. Опремиваться, чтобы запечатать. Органируйте на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Удалите Empanadas и посыпьте сыр чеддер сверху. Продолжайте выпекать, пока сыр не расплавится и золотисто -коричневый цвет, еще около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
192 | Калории |
7г | Жиры |
24г | Углеводы |
9г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 10 | |
Калории 192 | |
Дневная норма | |
Общий жир 7г | 9% |
Насыщенный жир 3г | 16% |
Холестерин 23 мг | 8% |
Натрий 318 мг | 14% |
Общее углевод 24 г | 9% |
Диетическое волокно 2г | 6% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 9г | |
Витамин С 1 мг | 4% |
Кальций 63 мг | 5% |
Железо 0 мг | 2% |
Калий 48 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот сытный салат - вкусная еда, которая заполнит любого живота! Служить основным блюдом, и все будут довольны! Верно и снова рад своим друзьям и семье! Время подготовки: 30 минут Время...
Я делаю это каждый год для своей семьи в день Святого Патрика. Вкусно и начинка! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 10 Урожай: 2 бретки...
Большинство лепешек муки используют сало или овощные укорочения в качестве одного из ингредиентов. В этом рецепте используется масло канолы с тем же самым большим вкусом тортильи. Отличная...
Возьмите блюдо из кукурузной стороны от обычного до необычного! Сладкая кукуруза жарена, а затем потерла лимонными клиньями, которые были окунуты в аппетитивную комбинацию специй. Время подготовки...
Вкусный свежий кукурузный салат. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 уша свежую кукурузу в шелухе чашка мелко...