Вкусная запеченная овсянка с яблоками, грецкими орехами и сухой клюквой. Идеальный способ оживить ваш старый завтрак овсянки.
Ингредиенты
1 чашки молока
3 столовые ложки коричневого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка земли гвоздики
чашка катящегося овес
чашка нарезанных яблоки
Кубок сушеная клюква
чашка нарезанные грецкие орехи или по желанию
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8x8-дюймовое выпечка.
Принесите молоко, коричневый сахар, корицу, мускатный орех и гвоздику в кастрюлю; Снимите с огня. Смешайте овес, яблоки, сушеные клюквы и грецкие орехи в миске; Перевести в приготовленное блюдо для выпечки. Вылейте молочную смесь на смесь овсяной.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до слегка подрумянится, от 30 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 252 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 252 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 42 мг | 2% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 142 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 280 мг | 6% |
Вам может понравиться
Один из моих любимых быстрых угощений на завтрак. Вы можете сделать это без глютена с помощью кукурузных лепешек! Вержите эту восхитительную кесадилью с медом, кленовым сиропом, сахарной пудрой или...
Вкусная запеканка для завтрака Tater, которая быстро собирается вместе и отлично подходит для гостей или на рождественское утро. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее...
Супер влажный банановый хлеб, который использует шесть бананов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3 чашки...
Эти мини-буррито жареных на воздухе отлично подходят для завтрака и даже для полуденной закуски. Оставьте перец Serrano Chile для менее пряной версии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Это тесто для печенья похоже на слоеное тесто, но использует гораздо менее суетливую процедуру. Он отлично подходит для фруктовых пирогов, оборотов ветчины и сыра, а также шоколадных круассанов - и...