Эта курица с медовой горчицей быстро и легко подготовить, и детям тоже это нравится!
Ингредиенты
пищевой спрей
6 половинок без костей, куриные грудки
соль и перец для вкуса
чашка мед
чашка приготовлена горчица
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка паприка
чайная ложка сушеные петрушки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовую форму для выпечки с приготовлением пищи.
Приправить куриные грудки с солью и перцем. Поместите в приготовленное выпечка.
Смешайте мед, горчицу, базилик, паприку и петрушку в маленькой миске; хорошо перемешать. Вылейте 1/2 смесь из медовой горчицы на курицу и почистите на покрытие.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут. Переверните кусочки курицы и почистите оставшуюся смесь с медовой горчицей. Продолжайте выпекать, пока курица больше не станет розовой, а соки не будут прозрачными, на 10-15 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
-
Дайте остыть за 10 минут перед подачей на стол.
Джон
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 296 мг | 13% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 264 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот куриный рецепт быстрый, легкий и вкусный. Оранжевый сок делает острый соус, который моя семья любит, подается над рисом. Добавьте салат, и у вас есть здоровая, быстрая еда. Я разрешаю одну...
Портобелло грибы - действительно хорошая замена мяса, особенно когда они жарены. Если возможно, используйте свежие травы в этом рецепте. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...
Прямо перед тем, как ваш блюда на гриле сойдет с гриля, добавьте немного персиков для салата. Карамелизация добавляет измерение вкуса и внешнего вида к персикам. Поместите их на кровать из свежего...
Это действительно простой и отличный рецепт дегустации, который я получил от моего друга из Гватемала. Подается с каким -то хрустящим хлебом и салатом, он делает вкусную еду для компании и...
Этот рецепт хорош в использовании, когда у вас много остатков в День благодарения индейки и исчерпанные из оставшихся идей рецептов. Вы можете добавить нарезанную ветчину, индейку или сделать ее без...