Эти запеченные отбивные из ягненка очень вкусные и легкая основная блюда для приготовления. Попробуйте подавать их с картофельным пюре, горохом и тыквой.
Ингредиенты
3 больших яиц
3 чайные ложки Вустерширского соуса
2 стакана сухой панировочной крошки
12 (5,5 унции) отбивные ягненка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Взбить яйца и вустерширский соус в мелкой миске. Поместите хлебные крошки на вторую мелкую миску. Окуните каждую ягненка в яичную смесь, затем слегка закрипьте в панировочных крошках. Расположите отбивные ягненка в 9x13-дюймовом выпечке.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Переверните отбивные ягненка и продолжайте готовить до желаемого доновости, еще около 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр отбивных, должен считывать 130 градусов по Фаренгейту (55 градусов C) для средней доновости.
Пищевая ценность (на порцию)
| 738 | Калории |
| 45 г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 52г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 738 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 45 г | 58% |
| Насыщенный жир 19г | 93% |
| Холестерин 270 мг | 90% |
| Натрий 462 мг | 20% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 52г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 704 мг | 15% |
Вам может понравиться
Грубы на пучках зеленых трав, которые регулярно занимают наш кухонный стол, смешаны здесь с несколькими яйцами и специями для ароматного, свежего и яркого сабзи Koookoo. Используйте этот рецепт в...
Куриные ножки, запеченные с рисом в сливочной смесью брокколи. Мне не нравятся самые удобные рецепты еды, но я чувствую, что это победитель, так как это не только быстро, но и здорово! Время...
Быстрый рецепт, который поможет избавиться от всех ненужных химических веществ нормального верхнего рамена, сохраняя при этом аромат. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Я делал этот жареный кубический стейк в течение многих лет, и моей семье это просто любит его. Соус отлично подается над стейком или на картофельном пюре. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот восхитительный раков Etouffee начинается с домашнего руба. Это отличный блюда для впечатления от гостей - или даже вашего супруга! Подавать с рисом и хрустящим хлебом. Время подготовки: 20...