Я сделал это как часть новогоднего ужина. Ягненка и заглядывал на кухню за интересными и вкусными вещами. Я люблю успешные эксперименты!
Ингредиенты
1 фунт земля ягненка
2 ломтика хлеба, разорванные на мелкие кусочки
чашка йогурта
Кубок изюм
Кубок свежей кинзы
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смешайте баранину, хлеб, йогурт, изюм, кинзу, чеснок, орегано, базилик, соль и перец вместе в миске. Форма в 1-дюймовые шарики и положите на смазанный смазанный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока фрикадельки не подрумяняются на внешней стороне и лишь слегка розовые в центрах, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 298 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 298 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 235 мг | 10% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 413 мг | 9% |
Вам может понравиться
Если вы на диете или просто любите есть итальянскую кулинарию со вкусом, это идеальный выбор для вас. В Италии он обычно подается после закуски, но также может быть съеден в качестве основного блюда...
Идеально идеально подходит как прохладная погода, или в любое время года, когда вы находитесь в настроении для сытного супа. Просто читать колбасу со списком ингредиентов, черную фасоль, рис с...
Этот салат из кето брокколи можно съедать в качестве основного блюда. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 35 минут Порции: 4...
В этом малазийском блюде из манго всегда есть люди, которые хотят большего. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1...
Смешайте тесто в вашей хлебной машине и запекайте в духовке. Универсальный плоский хлеб с ближневосточным стилем, который вы можете подать с обедом или ужином. Время подготовки: 20 минут Время...