Куриные бедра окунулись в сливочную грибную смесь и панировочные сухаря, затем запекаются до красиво подрумянивания. Мне нравится подавать это с картофельным пюре или рисом с маслом, с брокколи в качестве гарнира.
Ингредиенты
8 куриных бедер
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
10 унций молоко
1 чайная ложка сухой петрушки
чайная ложка луковой порошки
1 стакана сухих панировочных сухарей
2 столовые ложки растопленного масла
1 чайная ложка кукурузного крахмала
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Вылейте суп в среднюю миску. Заполните пустую банку молоком и добавьте в миску вместе с петрушкой и луковым порошком. Хорошо перемешать. Поместите хлебные крошки в мелкую блюдо или миску; Окуните куриные бедра в суповую смесь, затем в крошки и поместите кусочки с покрытием в слегка смазанную смазанную блюдо с 9х13 дюймом.
Сбрызните растопленным маслом и выпекайте в предварительно нагретую духовку, пока курица не станет красиво подручена и приготовлена через (соки прозрачно), около 45 минут.
Тем временем поместите оставшуюся суповую смесь в небольшую кастрюлю и взбейте в кукурузный крахмал. Готовьте на среднем огне, время от времени помешивая, пока смесь не дойдет до кипения; Уменьшите огонь и варите на минуту или две, пока соус не загустеет. Используйте это как соус, когда курица готова.
Пищевая ценность (на порцию)
| 575 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 575 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 138 мг | 46% |
| Натрий 868 мг | 38% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 167 мг | 13% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 502 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот суп из морковки, картофеля и капусты - это чрезвычайно простое блюдо. Он очень хорошо замораживает, так что вы можете удвоить или утроить рецепт и держать его в морозильной камере. Время...
Богатый лимонный соус для курицы делает это блюдо идеальным для особой еды. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Ингредиенты чашка универсальной...
Пирог Shepherd имеет бесконечные вариации - эта заманчивая версия использует вегетарианскую землю вокруг и покрыта пюре из сладкого картофеля. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40...
Этот рецепт представляет собой воссоздание сказочного обеда, который у меня был в любимом ресторане в Милуоки, штат Висконсин. Моим подросткам и мужу это тоже понравилось! Подавать теплым или...
Этот мгновенный горшок брокколи, сыр и рис - вкусное гарнир. Несмотря на необязательное, я люблю переносить его в кастрюлю и жарить его, чтобы придать ему хрустящий, золотисто -сырный топ. Если вы не...