Легко сделать, и всем наслаждается. Добавьте изюм, краизины, ломтики яблока, чернику, шоколадные чипсы, орехи орехов или малину в смесь, чтобы изменить ее.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 чашки старомодных овес
3 чашки молока
4 яйца
1 стакан коричневого сахара
1 столовая ложка растительного масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Приготовьте 8-дюймовую квадратную выпечку с брызги.
Распределите овес в приготовленное блюдо для выпечки.
Взбейте молоко, яйца, коричневый сахар, растительное масло, ванильный экстракт, корицу и соль в большую миску до однородного состояния; Вылейте овес.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока овес не станет размягченной и утолщена смесь, от 50 до 55 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 203 мг | 9% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 145 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 278 мг | 6% |
Вам может понравиться
Богатый и очень наполненный, но о, так хорошо! Вы вернетесь в течение секунд и третей! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 50...
Солонины с говядиной с картофелем и зеленым луком фантастические на завтрак, подаются с яйцами или без них. Мы любим эти блины в воскресенье утром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...
Попробуйте эти вкусные пончики яблочного соуса для старомодного вкуса. Подавайте, если хотите, подавать сахар кондиционеров. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...
Эти сэндвичи для завтрака, наполненные белком, наверняка оставят вас счастливым животом и улыбкой на лице! Наслаждайтесь с несколькими чертами вашего любимого горячего соуса! Время подготовки: 20...
Я пытался дублировать свои любимые зерновые из мюсли: имбирь, миндаль и кешью. Я забыл миндаль, но этот все еще был вкусным! Кроме того, я рекомендую использовать местный мед, чтобы помочь с...