Это моя любимая запеченная свиная отбивная и рецепт яблока, которые мои друзья и семья просто любят смерть, когда я делаю это для них. Если это возможно мариновать от соуса терияки, мед, горчицы Гулдена, черного перца и чеснока в течение не менее 3 часов или в течение ночи.
Ингредиенты
6 свиных отбивных
чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
2 чашки яблочного соуса
1 стакан куриного бульона
чашка кетчупа
чашка коричневого сахара
2 столовые ложки универсальной муки
1 столовая ложка черного вишневого бальзамического уксуса
1 приправа чесночного перца
1 лук, нарезанный
1 бабушка Смит яблоко, очищенное и нарезанное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить свиные отбивные и варить до подружки, приправа солью и перцем, около 5 минут на сторону. Поместите свиные отбивные в большую керамическую запеканку.
Добавьте яблочное пюре, куриное бульон, кетчуп, коричневый сахар, муку, уксус и чесночный перец в сковороду со свиными соками. Перемешайте, пока не загустеет и не станет гладкой, около 5 минут. Поместите нарезанный лук и яблоко поверх свиных отбивных; Вылейте смесь яблочного пюре сверху.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока термометр с мгновенным читателем, вставленным в свинину, не будет считывать 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C), около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 285 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 285 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 689 мг | 30% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 549 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот чили Coca-Cola-мой рецепт, и он выиграл более 12 приготовления чили, поэтому я подумал, что поделюсь. Это средний стейк и чили из бобов, похожие на чили Steak N 'Shake - но лучше. Это...
Это домохозяйственное блюдо из капусты-семейный фаворит. Добавление ветчиной и свиной хвостовика добавляет богатство и глубину аромата, которую нельзя победить. Он идеально подходит для праздничной...
Джекаллас - десерт из мексиканского города Гвадалахара. Согласно легенде, это было изобретено монахинями в детском доме в 19 веке. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
Эта запеканка из овощей, курицы, сыра и риса представляет собой простую для приготовления однополосного блюда! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 50 минут Порции: 6...
Этот рецепт - «дар от богов». Вы можете легко заменить креветки и грибы на что -то другое. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...