Мягко пряная и слегка сладкая курица, которая выходит влажная и вкусная.
Ингредиенты
1 столовая ложка мягкая паприка
1 столовая ложка сушеной петрушки
2 чайные ложки коричневого сахара
1 чайная ложка сухого горчичного порошка
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка черного перца
1 (3 1/2) фунт цельной курицы, нарезанный на кусочки
2 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смешайте паприку, петрушку, сахар, горчицу, соль и перец в маленькой миске; Отложить в сторону.
Поместите кусочки курицы в форму для выпечки 9x13 дюймов и покрыть растительным маслом; Расположите сторону кожи. Равномерно посыпьте смесью специй.
Выпекать курицу в предварительно разогретой духовке, пока не будет больше розового в кости, а соки не прочли, около 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 603 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 60 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 603 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 239 мг | 80% |
| Натрий 1342 мг | 58% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 60 г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 536 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот восхитительный рецепт свиной отбивной - это то, о чем представляют собой лето и гриль! Они всегда хит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 2 часа...
Я делаю эти фрикадельки Whole30 почти каждую неделю, и остатки исчезают на следующий день, потому что они так хороши. Подавать над лапшой цуккини с любимым соусом. Время подготовки: 20 минут Время...
Отличная многослойная запеканка в мексиканском стиле. Мой брат - один из самых подходных едоков, которых я когда -либо видел, и ему это понравилось. Подавать с сальсой или сметаной. Время...
Этот легкий рецепт энчиладах сладкого картофеля - это поворот на традиционном. Вкус вас удивит! Даже те, кто обычно не едят сладкий картофель, как правило, любят блюдо. Время подготовки: 15 минут...
Это блюдо из кильбасы и ананаса - простой рецепт медленной плиты, который отлично подходит для «установить и забыть», пока вы не будете готовы к употреблению. Время подготовки: 15 минут Время...