Замороженный сахарный горох, посыпанный с смесью с ранчо и запеченной в духовке. Ды! При желании посыпать сыром пармезан.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка замороженного сахарного гороха
чашка оливкового масла
(1 унция) Пакет Dry Ranch Pressing Mix (например, ранчо Hidden Valley)
чайная ложка рубленного чеснока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите горох, оливковое масло, смеси ранчо и чеснок в большую пластиковую сумку на молнии. Встряхнуть, чтобы покрыть горох. Распределить равномерно на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока горох не станет мягким, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 96 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 96 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 245 мг | 11% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Белок 1г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 18 мг | 0% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Palak Paneer представляет собой вкусное индийское блюдо, которое самостоятельно хорошо или подается с рисом или хлебом. Замените тофу для Панира, чтобы сделать его веганским. Время...
Сырные тортеллини, помидоры, грибы и шпинат брошены в богатый сливочный соус в этом семейном блюде из пасты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Использование свежих трав приносит всплески аромата, а свежий инжир добавляет оттенка сладости. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Перевал: чашка...
Нет ничего лучше, чем сочный бутерброд с пастором сочной свинины, особенно потому, что он вдохновлен знаменитым тако. Может быть, это рассол, или что я просто легко удовлетворен, но мой опыт, если вы...
Ta'ameya (египетский фалафель)-любимая уличная еда в Египте на все время. В большинстве частей Ближнего Востока фалафель сделан из наземного нута. В Египте, однако, мы делаем это с сушеными...