Эти чипсы цуккини изготовлены из тонких ломтиков цуккини, покрытых хлебными крошками и сыром пармезан, а затем запекаются для более здоровой альтернативы картофелю картофеля или чипсов. Очень вкусно!
Ингредиенты
3 маленьких цуккини, нарезанный на 1/4 дюйма
2 столовые ложки оливкового масла
Кубка итальянских хлебобатовых крошек
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
2 чайные ложки свежего орегано
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите цуккини в миску. Сбрызните оливковое масло на цуккини и перемешайте для покрытия; Добавьте хлебные крошки и перемешайте, чтобы покрыть.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Распространение цуккини на противень. Посыпать сыром пармезан и орегано покрытым цуккини.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока чипсы из цуккини не станут нежными, а сыр не станет подрумяненным, около 15 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 143 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 143 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 311 мг | 14% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 16 мг | 80% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот греческий салат из квиноа является одним из моих самых любимых рецептов. Это так ароматно и всегда большой удар с моей семьей и друзьями. Поверьте мне, вы захотите съесть каждый укус! Время...
Эти маринованные овощи в вьетнамском стиле традиционно подают приправу для бутербродов Banh Mi, но они становятся хорошей стороной для всего, что вы обычно сочетаете с салатом из капусты, как рыба и...
Мое любимое блюдо на все времена! Очень простая копия вкусовых пьяных яблок Дейва! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 35 минут...
Это действительно хороший рецепт для лета и о, так вкусно! Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашки на кубиках яблока 1 чашка...
Спам с беконом тонко нарезан, покрыт коричневым сахаром, черным перцем и выпекается в духовке. Этот рецепт - отличная сторона на завтрак или поздний завтрак, но также может быть рассыплен и...