Эти чипсы цуккини изготовлены из тонких ломтиков цуккини, покрытых хлебными крошками и сыром пармезан, а затем запекаются для более здоровой альтернативы картофелю картофеля или чипсов. Очень вкусно!
Ингредиенты
3 маленьких цуккини, нарезанный на 1/4 дюйма
2 столовые ложки оливкового масла
Кубка итальянских хлебобатовых крошек
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
2 чайные ложки свежего орегано
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите цуккини в миску. Сбрызните оливковое масло на цуккини и перемешайте для покрытия; Добавьте хлебные крошки и перемешайте, чтобы покрыть.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Распространение цуккини на противень. Посыпать сыром пармезан и орегано покрытым цуккини.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока чипсы из цуккини не станут нежными, а сыр не станет подрумяненным, около 15 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 143 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 143 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 311 мг | 14% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 16 мг | 80% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
Грибы кипят с бордовым вином, луком и говяжьим бульоном, готовит вкусное гарнир без приготовления. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Замечательный рецепт Slaw прошел из повара моей бабушки, Вернелл. Он похож на рецепт сладкой и кислой капусты и будет храниться в течение 2 недель в холодильнике. Отлично подается с говяжьей...
Я никогда не мог найти идеальный рецепт салата из Вальдорфа - тот, который не имел слишком большого количества майонеза, но у него все еще было достаточно оригинального вкуса, чтобы его называли...
Сладкий картофель, пюре с коричневым сахаром, душистым перцем и корицей, покрыта зефиром в этом подражании «лучше, чем боковое блюдо Бостон». Это легко сделать и вкусно. Если вы ищете лучший рецепт...
Этот черный рис такой ароматный! Погорает глубокий фиолетовый цвет, поэтому готовое блюдо красивое. Я люблю подавать это здоровое гарнир с лососем и стороной свежих овощей. Время подготовки: 5 минут...