Влажные и питательные банановые кексы, отлично подходят для завтрака. Сделано из овсяных отруби, миндального молока, свежей клюквы, бананов и грецких орехов!
Ингредиенты
2 чашки универсальной муки
чашка овсяных отруби
1 столовая ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чашка коричневого сахара
чашка масла, смягченное
1 яйцо, избитое
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашка пюре с зрелыми бананами
чашка миндального молока
чашка нарезанная свежая клюква
1 стакана грубо нарезанные грецкие орехи
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия 2 банки для кексов с бумажными вкладышами.
Просейте муку, овсяные отруби, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большую миску.
Взбить коричневый сахар, масло, яйцо и ванильное экстракт вместе в миске до однородного состояния. Взбить бананы, миндальное молоко и клюква. Сложите в муку смесь. Размешайте грецкие орехи в тесто.
Заполните каждый вкладыш для кекса 1 столовой ложкой теста.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 20 до 25 минут. Переложите на решетку, чтобы остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 128 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 22 | |
| Калории 128 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 171 мг | 7% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 99 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот суп -фенхель на вкус как смесь мягкого лука и аниса в богатом маслянистом бульоне. Это так легко подготовить, и это так вкусно! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Картофельный салат моей матери - коренастый и ароматный - любимый на наших семейных собраниях. Лучше всего, если сделано накануне. Приправить соль тщательно, потому что оливки будут соленой. Время...
Освежающий манго и арбуз смешивается со свежей мятой в этом вкусовом летнем салате. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 чашки смешанной детской...
Этот рецепт супа тако - действительно хороший суп, который на вкус, как тако. На самом деле, если вы опускаете томатный сок, он делает хорошее мясо для тако. Он также может быть приготовлен в...
Однажды днем я делал свой старый обычный салат из капусты и нашел его слишком мягким для компании. У меня было только несколько предметов под рукой, чтобы настроить рецепты, и соленые огурцы не...