Банановый кекс овсянки, это здоровое и вкусное утреннее угощение!
Ингредиенты
1 стакан небеленой муки универсала
1 стакан с катящимися овес
чашка белого сахара
2 чайные ложки выпечки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 яйцо
чашка молока
Чашка растительного масла
чайная ложка ванильного экстракта
1 чашка пюре с бананами
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (205 градусов C). Выровняйте жестяную банку с 12 чайной с помощью бумажных вкладышей.
Смешайте муку, овес, сахар, разрыхлитель, соду и соль в средней миске; Отложить в сторону.
Слегка взбить яйцо в большой миске. Взбейте в молоко, масло и ваниль. Добавьте бананы пюре. Добавьте смесь муки и перемешайте, пока не объединится. Положите тесто в подготовленные чашки для кексов, заполняя каждые 3/4 полной.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока вершины не отпрыгнут назад, когда слегка нажимает, от 18 до 20 минут.
K
Пищевая ценность (на порцию)
| 200 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 200 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 296 мг | 13% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 137 мг | 3% |
Вам может понравиться
Вкусный завтрак, который полезен, но не заставляет вас чувствовать себя лишенным, этот кокосовый овес в ночлете на ночь будет кремовым кремом и не сделает время приготовления завтрака. Положите все...
TVP, овес и различные травы и специи обеспечивают веганскую альтернативу колбасу для завтрака в этом простых рецептах. Тесто можно свернуть в бревно, хранить в полиэтиленовой пленке и хранить в...
Тыквенное пюре превращает эти веганские блины оранжевого цвета и добавляет аромат. Используйте любое ненужное молоко, которое вы предпочитаете. Наслаждайтесь с начинкой, такими как орехи или бананы и...
Мой муж научил меня этому рецепту. Это вкусно. Добавьте шарик ванильного мороженого, если хотите (не к блендеру, только сверху). Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Использование яблочного пюре вместо масла уменьшает жир этого восхитительного хлеба. Также можно сделать как кексы или кексы. Тостик ореха ореха является необязательным. Время подготовки: 20 минут...