Эти здоровые кексы из банановых орехов овсянки наверняка дадут вам энергию, которая продлится целый день.
Ингредиенты
1 стакан белого сахара
чашка несоленого масла, смягченное
2 больших яиц
1 чайная ложка ванильного экстракта
3 спелых бананов, пюре
1 столовая ложка молока
1 чайная ложка душиха
2 чашки универсальной муки
1 чайная ложка выпечки
1 чайная ложка пищевой соды
1 ущипнуть соль
Кубок старомодного овес
чашка нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Строка 12 чашек для кексов с лайнерами бумаги.
Взбейте сахар и масло электрическим миксером в большой миске до однородного и сливочного. Взбить первое яйцо в смесь масла до полной смешивания; Взбить в ванильном экстракте с оставшимся яйцом.
Смешайте бананы, молоко и душиц вместе в отдельной миске; Размешайте в сливочную смесь масла. Взбейте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль вместе в отдельной миске; Медленно перемешайте в смеси бананового масла, пока тесто не будет смешано. Сложите овес и грецкие орехи в тесто.
Выкопайте тесто в чашки для кексов, используя большой мороженое.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центры кексов, не станет чистой, от 25 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 295 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 295 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрий 173 мг | 8% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 184 мг | 4% |
Вам может понравиться
Хорошо, так что этот рисовый пудинг с яйцами немного трудоемкий, чтобы сделать на плите, но для настоящего поклонника рисового пудинга это стоит каждую минуту. Мой муж говорит, что это напоминает ему...
Клубничная и апельсиновая аромата обязательно повесутся вам утро! Замените фрукты, сок и йогуртные ароматы по желанию для разнообразия. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1...
Ды! Что может быть лучше, чем горячая липкая булочка для завтрака или поздней ночной перекусы? В течение нескольких секунд задейтесь в один (остаток) в микроволновку, чтобы они были свежестью из...
Этот аппетитный веганский завтрак хэш сделан полностью в духовке. С бамией и кольраби это блюдо соленое, сытное и питательное, и делает идеальную миску на завтрак! Соедините с каким -то фруктом или...
Наполнен вкусом. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 напиток Ингредиенты 2 чашки холодного кофе, разделен 2 столовые ложки без...