Дети и взрослые любят это, и это легко сделать, но что -то другое. Подавать с нагретым кленовым сиропом.
Ингредиенты
1 (1 фунт) хлеб французского хлеба, разрезая на 1 -дюймовые ломтики
2 банана, очищенные и нарезанные
3 яйца, избитые
1 чайная ложка воды
1 столовая ложка молока
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 столовая ложка оранжевого ликера
1 чайная ложка тертая апельсиновая цедра
чашка масла
Сахар кондитерских изделий для пыли
Пошаговый рецепт
Создайте карман примерно на 2/3 пути в каждый кусочек хлеба, разрезая края. Заполните карманы 2 или 3 банановыми ломтиками каждый.
В средней миске взбейте яйца, воду, молоко, ванильный экстракт, апельсиновый ликер и апельсиновый цедра. Окуните ломтики хлеба в смесь, позволяя насыщенным ломтикам.
Растопить масло в средней сковороде на среднем огне. Поместите несколько ломтиков за раз в сковороду и готовьте один раз, пока обе стороны не станут золотисто -коричневыми. Пыль с сахаром кондитерских изделий, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 366 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 366 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 114 мг | 38% |
| Натрий 577 мг | 25% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 278 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это был очень хороший базовый рецепт блинчика, но я хотел добавить что -то, чтобы сделать их здоровее и дать им немного вещества. Я также заменил нефть яблоком! Они вышли отлично, и все трое моих...
Яблоки с осенней прямой, чтобы подавать на блины, овсянку, вафли или как есть. Вершина с мороженым для настоящего угощения или греческого йогурта для десерта без вины. Время подготовки: 10 минут...
В этом заготовке для завтрака/бранча есть сыр, яйца и питательную ценность из шпината. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 8 часов 35 минут Общее время: 9...
Эта оплетка для завтрака - отличное блюдо для завтрака, которое заставит людей говорить об этом весь день! Мой сводный брат исправляет это блюдо каждые выходные для своих трех мальчиков, и им все это...
Spiced French Toast является обязательным для тех, кому это нравится сладкий и супер вкуса! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 8...