Я подал этот рецепт своей расширенной семье каждое Рождество, День Благодарения и Пасху более 20 лет. Это всегда большой удар, но я никогда не говорил детям, что в нем есть бобы Лимы! Это особенно хорошо с запеченной ветчиной или спарерибами, и его легко удвоиться. Наслаждаться!
Ингредиенты
1 (15 унций) банка бобов, дренированные (необязательно)
1 (15 унций) могут пинтовые бобы, дренированные
1 (15 унций) может быть бобы лимы, дренированные
1 (16 унций) может великие северные бобы, дренированные
1 (12 унций) бутылка соус чили
2 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка дижонская горчица
1 столовая ложка вустерширского соуса
2 столовые ложки патоки
3 ломтика бекона, разрезанный пополам
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
В среднем выпечке смешайте бобы почек, бобы пинто, бобы лимы, большие северные бобы, соус чили, коричневый сахар, дижонская горчица, вустерширский соус и патока. Вершина с беконом.
Выпекать 1 час в предварительно разогретой духовке до густой и игристой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 166 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 14 | |
| Калории 166 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 403 мг | 18% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 307 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это моя версия блюда Posole, которую мы использовали в мексиканском ресторане, в котором я работал. Это запрашивается довольно регулярно здесь, в усадьбе и никогда не разочаровывает! Время...
Убери свой самый большой горшок! Эти рецепты делают тонны вкусных фрикадельков барбекю - идеально подходят для большого собрания. Я всегда получаю много запросов на это. Время подготовки: 45 минут...
Выросшая в Луизиане, мы выросли на морепродуктах. Это подлинное южное крабовое блюдо является фаворитом в моей семье. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20...
Это лучший праздничный салат, вниз. Отличный полезный здоровый вкус! Отлично подходит для фейерверков, пикников или семейного ужина. Добавьте намек на любовь и наслаждайтесь! Время подготовки: 10...
Этот рецепт классического французского тушеного из говядины, приготовленного в красном вине, становится проще в мгновенной горшке или в другой многофункциональной скороварке. Время подготовки: 30...