Этот куриный салат на гриле прекрасен по презентации и вкусу. Вы можете использовать свежие ягоды летом (клубника, черника, малина или ежевика) и апельсиновые сегменты зимой. Этот потрясающий рецепт салата принесет восторженные отзывы в любое время года!
Ингредиенты
1 фунт без кожи без костей половины куриных груд
чашка орехи пекан
чашка красного вина уксус
чашка белого сахара
1 стакан растительного масла
лук, рубленый
1 чайная ложка грунтовой горчицы
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля белого перца
2 головы салата Bibb - промытый, высушенный и разорванный
1 стакан нарезанной свежей клубники
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль до высокой температуры. Слегка смазать гриль -решеткой.
Гриль курица до тех пор, пока соки не прочли, около 8 минут на сторону. Снимите с огня, охладите и нарежьте. Отложить в сторону.
Тем временем поместите орехи ореха в сухой сковороде на среднем огне. Готовьте орехи пекан, часто помешивая, пока не ароматно, около 8 минут. Снимите с огня и отложите в сторону.
Чтобы сделать заправку: смешайте уксус с красным вином, сахар, растительное масло, лук, горчицу, соль и перец в блендере. Обрабатывать до гладкого.
-
Организовать салат на тарелках. Вершина с жареными кусочками курицы, клубникой и орехами ореха. Скричь с заправкой, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 567 | Калории |
| 46 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 567 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 46 г | 59% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 428 мг | 19% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 18 мг | 90% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 367 мг | 8% |
Вам может понравиться
Вкусная запеченная курица, которая пахнет и на вкус так же хорошо, как выглядит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 16 Урожай: 4 фунта курица...
Этот рецепт фланга стейка маринада был в нашей семье годами. Это быстрый, простой маринад, который заставит ваших гостей приходить к большему. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...
Это комфортная еда для любого настоящего южана. Включает креветки, картофель, свежую кукурузу и копчему. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4...
Когда вы чувствуете, как немного тратите, знаменитый Cioppino's Сан -Франциско - отличный выбор. Этот рецепт Cioppino, пряная рыба и тушеное мясо молнии, представляет собой большую красную миску...
Легкий рецепт для тако для стейков. Кусочки жареного флангового стейка подаются на лепешках с авокадо, маринованным луком, салатом и капустой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15...