Ужин

Куриный салат на гриле с сезонными фруктами

35 минут
6 порций

Этот куриный салат на гриле прекрасен по презентации и вкусу. Вы можете использовать свежие ягоды летом (клубника, черника, малина или ежевика) и апельсиновые сегменты зимой. Этот потрясающий рецепт салата принесет восторженные отзывы в любое время года!

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 1 фунт без кожи без костей половины куриных груд

  • чашка орехи пекан

  • чашка красного вина уксус

  • чашка белого сахара

  • 1 стакан растительного масла

  • лук, рубленый

  • 1 чайная ложка грунтовой горчицы

  • 1 чайная ложка соли

  • чайная ложка земля белого перца

  • 2 головы салата Bibb - промытый, высушенный и разорванный

  • 1 стакан нарезанной свежей клубники

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте гриль до высокой температуры. Слегка смазать гриль -решеткой.

  2. Гриль курица до тех пор, пока соки не прочли, около 8 минут на сторону. Снимите с огня, охладите и нарежьте. Отложить в сторону.

  3. Тем временем поместите орехи ореха в сухой сковороде на среднем огне. Готовьте орехи пекан, часто помешивая, пока не ароматно, около 8 минут. Снимите с огня и отложите в сторону.

  4. Чтобы сделать заправку: смешайте уксус с красным вином, сахар, растительное масло, лук, горчицу, соль и перец в блендере. Обрабатывать до гладкого.

  5. Организовать салат на тарелках. Вершина с жареными кусочками курицы, клубникой и орехами ореха. Скричь с заправкой, чтобы подавать.

Пищевая ценность (на порцию)

567 Калории
46 г Жиры
23г Углеводы
18г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 567
Дневная норма
Общий жир 46 г 59%
Насыщенный жир 6г 30%
Холестерин 43 мг 14%
Натрий 428 мг 19%
Общий углевод 23г 8%
Диетическое волокно 2г 8%
Всего сахара 19 г
Белок 18г
Витамин С 18 мг 90%
Кальций 42 мг 3%
Железное 2 мг 9%
Калий 367 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Лучшая курица с пивным банком

Пряная кожа и нежная жареная курица! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 1 цельная курица на гриле...

Бабушка итальянская баклажан Parmigiana

Этот рецепт семейства семейства реликвий итальянского баклажана пришел в штат с моей бабушкой, когда она иммигрировала из Италии. Выросшая в доме с итальянским соусом, приготовленным каждое...

Марокканская тушеное мясо чечевицы

Это сытное тушеное мясо чечевицы загружено овощами, поэтому на талии легко. Недавно я присоединился к весовым наблюдениям и ищу способы включить больше бобовых и овощей в свой рацион. Этот рецепт...

Ананасовая креветка жареный рис

Этот жареный рис с креветками оснащена жасминовым рисом, жареным с ветчиной и овощами для ароматной, наполненной еды, которую легко собрать вместе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10...

Холодная кунжутная лапша

Один из любимых! Эта кунжутная лапша вкус лучше всего. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...