Стальная голова - это просто радужная форель, которая была на одном из великих озер или в океане большую часть своей жизни и вернулась в место рождения, чтобы нереститься. Это извращенный способ подачи стальной головки или любой другой форели или лосося. Это может звучать странно, но это вкусное блюдо.
Ингредиенты
2 фунта филе форели в стальной форели
чашка масла, растопленное
2 столовые ложки лимонного сока
чайная ложка паприка
чайная ложка кайенского перец
Кубок соуса для барбекю
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой.
Расположите филе форели на большом куске алюминиевой фольги. Взбейте масло, лимонный сок, паприку и кайенский перец; Смажьте смесь на филе.
Готовьте на предварительно разогретых гриле, пока рыба не будет легко не помахнуть вилкой, около 10 минут; Смажьте филе соусом для барбекю; Готовьте еще 2 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 285 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 285 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 221 мг | 10% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 106 мг | 8% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 554 мг | 12% |
Вам может понравиться
Более легкая версия классического. Если вы хотите использовать обычную лапшу лазанья и сначала варить, опустите овощный сок. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут...
Это обновленная версия свинины моей мамы со сливками грибного супа. Я не забочусь о консервированном супе из -за высокого натрия. Я использую сливки, грибы, лук и бурбон вместе с говяжьей бульоном...
Чеснок и петрушка приправлена картофель. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 3 фунта маленького красного картофеля...
Это марокканское блюдо с медленной плитой является идеальной смесью сладости и специй. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 30 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Рукнул ягненка, фаршированный в слоеное тесто, настолько горячим или мягким, как вам это нравится. Делает очень наполняющий тупик. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...