Простые и вкусные базовые желтые рис.
Ингредиенты
2 столовые ложки без соленого масла
3 крупных луков -луков, нарезанный (необязательно)
2 чашки нежны жасминового риса, промыта и истощенного
1 столовая ложка нарезанного чеснока
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли куркумы
1 чайная ложка наземного кориандра
чайная ложка наземной тмин
2 лаврового листа
3 стакана куриного бульона с низким содержанием крема
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавить лук -шалот; Готовьте и перемешайте, пока не смягчатся и не прозвенели, около 3 минут. Вылейте рис, чеснок, соль, куркуму, кориандр, тмин и лавровый лист. Продолжайте готовить и перемешать в течение 3 минут. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накрыть и варить, пока бульон не впитается, а рис не станет мягким, от 20 до 25 минут.
Снимите с огня. Откажитесь от лавровых листов. Перенести в миску.
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 7 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 393 мг | 17% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 102 мг | 2% |
Вам может понравиться
Я придумал этот рецепт, когда заболел мягким, переплаченным из магазинов и банок. Это сливочное, но очень легкое. Ооочень вкусно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 12 минут Общее...
Мои дети выросли как вегетарианцы, и это наш любимый «мясной хлеб». Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16 унций...
Легкая, сливочная медленная курица и пельмени, приготовленные из холодильника, приготовленного для комфортного совершенства еды. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 часов Общее время...
Краст и полная питания, капуста оживает в этой слава. Ключевые лаймы добавляют яркость и вкус. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Восхитительная смесь курицы, песто, овощей и сыра все вместе растопило на ароматном хлебе фокачча. Простые, быстро и очень вкусные - приятное изменение от обычных бутербродов. Время подготовки: 15...