Я придумал этот рецепт, когда заболел мягким, переплаченным из магазинов и банок. Это сливочное, но очень легкое. Ооочень вкусно!
Ингредиенты
8 стаканов куриного бульона
луковица чеснок
4 целый черный перец
1 лавровый лист
1 желтый лук, нарезанный кубиками
2 большие моркови, нарезанные кубиками
2 больших стеблей сельдерея, нарезанные кубиками
8 веточек свежий тимьян, связанный с кухонным шпагатом
1 чайная ложка соли
чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка сушеных листьев сельдерея
чайная ложка свежего потрескавшегося черного перца
2 стакана яичной лапши
1 стакан кукурузы
2 чашки нарезанных кубиками курицы гриль
чашка тяжелых взбитых сливок
Пошаговый рецепт
Принесите куриный бульон, луковицу чеснока, перец и лавровый лист до кипения в большой кастрюле. Уменьшите огонь и варите, покрытые, пока вкусы не объединятся, около 35 минут. Процедить луковицу чеснока, перцы и лавровый лист из бульона.
Размешайте лук, морковь, сельдерей, тимьян, соль, итальянскую приправу, листья сельдерея и черный перец в бульон. Варите на медленном огне, пока морковь не станет мягкой, около 18 минут. Доведите до мягкого кипения; Добавьте яичную лапшу и кукурузу. Готовьте, пока лапша не станет нежной, но все же твердая к укусу, около 8 минут. Откажитесь от тимьяна.
Размешайте курицу и сливки в кастрюлю; Варить, пока не нагревается, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 347 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 347 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 2029 мг | 88% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 13г | 45% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 104 мг | 518% |
| Кальций 330 мг | 25% |
| Железо 12 мг | 66% |
| Калий 845 мг | 18% |
Вам может понравиться
Напоминает чизбургер без булочки. Идеально вписывается в диету кето. Сделано из ингредиентов, которые у вас, вероятно, есть. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35...
Острые томатильи - отличный способ оживить простые старые куриные грудки. Подавать с испанским рисом, бобами и мукой лепешки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное...
Сладкий и острый поворот на курином салате. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 8 унций измельченная курица...
Булочки, которые вкусы и выглядят как мягкие крендели! Не слишком сложно, эти булочки отлично подходят для бутербродов или в качестве стороны (особенно со стейком!). Попробуйте их с гамбургерами с...
Обе мои дочери вегетарианцы. Я разработал этот простой вегетарианский рецепт Джона. Он может быть использован в качестве основы для дополнительных ингредиентов в соответствии с личными...