Сладкий и острый поворот на курином салате.
Ингредиенты
8 унций измельченная курица гриль
чашка нарезанных орехов ореха
1 яблоко, седло и нарезано
10 бесцветный зеленый виноград, расквартированный
1 чашка майонеза
1 столовая ложка ванильного йогурта с низким содержанием жира
1 чайная ложка дижонская горчица
1 чайная ложка лимонного сока
чайная ложка наземной тмин
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите измельченную курицу, орехи пекан, яблоко и расквартированный виноград в миску. Помешивать.
Смешайте майонез, йогурт, горчицу, лимонный сок, тмин, соль и перец вместе в маленькой миске. Вылейте куриную смесь и перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть и охладить до охлаждения, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 416 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 416 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 49% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 280 мг | 12% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 156 мг | 3% |
Вам может понравиться
Перевод имени: «Винер» Это слово происходит от слова «Wien», который является австрийским городом под названием Вена. «Шницель» означает в основном мясо в корочке. Я немец, и надеюсь, что вы сможете...
Быстрая сливочная паста тунца Альфредо с горохом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 8 унций сухой феттучини 1 (5 унций) банка...
Эта курица с лимонным перцем была популярна у моих друзей в аспирантуре. Раньше мы выполняли подготовку к нашему столу и журнальному столику в гостиной, так как в нашей крошечной кухне у нас было...
Этот куриный суп -гумбо - питательный и вкусный рецепт! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 часа 20 минут Общее время: 3 часа 30 минут Порции: 8 Ингредиенты 8 стаканов воды 1 чайная...
Сохраните пространство в духовке в этот праздничный сезон, позволив вашему мгновенному горшке выполнять некоторые работы. В этом рецепте используются свежие зеленые бобы и домашний суп для более...