Средиземноморские ароматы базилика и сыра пармезан добавляют пикантную изюминку в этот легкий опытный миндаль.
Ингредиенты
2 яичные белки
чашка упакованные листья базилика
2 чашки целого натурального миндаля
чашка свежего терпкого сыра пармезан
1 чайная ложка соли
чайная ложка чесночного порошка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 225 градусов по Фаренгейту. Выровняйте большой противень с пергаментной бумагой и отложите в сторону. Объединить яичные белки и базилик в блендере; Процесс на низкой скорости, пока смесь не будет пюре. Бросьте смесь яичного белка с миндалем. Слейте врандером. Размешайте сыр, соль и чесночный порошок в средней миске. Добавьте высушенный миндаль и перемешайте, чтобы покрыть.
Поместите миндаль в один слой на подготовленном противне. Выпекать в течение 1 часа, помешивая каждые 15 минут. Охладите полностью и храните в герметичном контейнере.
Советы
Создано: миндальный совет Калифорнии
Пищевая ценность (на порцию)
| 221 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 221 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 343 мг | 15% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 119 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 281 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это то, что я придумал однажды, когда у меня были лишние беконы и орехи орехов на кухне. Они продолжают до недели, но не продержались дня в моем доме! Определите соль и кайен по вкусу. Подавать...
Это отличная альтернатива картофельным чипсам. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 сладкого картофеля, очищенный и...
Это лучший паунец Queso! Будучи из Техаса, я знаю свой кесо, и я думаю, что это тот, который побеждает их всех! Он полон аромата и использует все свежие ингредиенты. Вы можете заменить половину с...
Этот рецепт был частью рецепта, которая сработала довольно хорошо. Хорошая жара от хабанеро и прекрасная сладость из абрикосов и ананасов. Время подготовки: 40 минут Дополнительное время: 2 часа...
Вот быстрый падение, которое заставит вашу семью любить парированные артишоки и спаржу! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Урожай: 1 чашка Ингредиенты 1 чашка майонеза 1 чайная...