Это домашний соус барбекю, приготовленный на курице без гриля!
Ингредиенты
10 куриных крылышек
3 столовые ложки масла
1 столовая ложка лукового порошка
5 столовых ложек коричневого сахара
2 столовые ложки вустерширского соуса
1 чашка кетчупа
чашка воды
2 столовые ложки приготовленной горчицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
В маленькой кастрюле растопить масло или маргарин. Добавить луковой порошок, сахар, вустерширский соус и горчица; хорошо перемешать. Разбавьте кетчуп водой и добавьте в смеси в кастрюле. Дайте варить 15 минут.
Поместите куриные крылышки в выпечку 9x13 дюймов. Вылейте смесь в кастрюлю на курицу. Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 391 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 391 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 797 мг | 35% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 432 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это одна из самых интересных и вкусных альтернатив, которые вы когда -либо пробуете. Рецепт очень прост, и самая сложная часть может найти чесночные разжигания сами. Используйте как традиционный...
Сладкое, соленое, пикантное и увлекательное блюдо с лапшой. Среди детей и отлично подходит для попоток. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 8...
Отличный, легкий жаркий жар с хорошим, пряным ударом. Это отличный способ растянуть белок, наслаждаясь потрясающей едой на двоих! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Рыба жареная приправа, яйцо и брызги масла - это все, что вам нужно, чтобы сделать эти вкусные, хрустящие воздушные креветки! Используйте свою любимую бренд рыбной хейнги. Подавать с коктейльным...
Это рагу отлично подходит для Дня Святого Патрика. Смесь говядины и Гиннесса потрясающая! Я обычно добавляю больше пива, чем требует рецепта. Подавать с картофельным пюре. Время подготовки: 30 минут...