Этот рецепт быстрый и легкий в подготовке и очень вкусно! Вся семья любит это!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чашка нарезана кубиками лук
2 стакана воды
1 чашка сырого риса
1 кубический говяжий бульон
чайная ложка земля черного перца
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
1 стакан нарезанного кубиками зеленый сладкий перец
1 (8 унций) упаковка сыр моцарелла
Пошаговый рецепт
Поместите говяжий фарш и лук в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте лишний жир. Добавьте воду и рис. Приправить говяжьим буйолом и черным перцем. Варите от 25 до 30 минут, или пока вода не впитана. Добавьте нарезанные кубиками помидоры и зеленый перец. Варите еще 10 минут, пока зеленый перец не станет мягким. Посыпать топ сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 702 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 702 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 18г | 90% |
| Холестерин 132 мг | 44% |
| Натрий 804 мг | 35% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 39 мг | 195% |
| Кальций 504 мг | 39% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 586 мг | 12% |
Вам может понравиться
Нежные грибы в сливочном соусе делают отличный летний соус для использования на большинстве пасты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Этот рецепт свежего кремового гороха - быстрый и простой способ приготовить гарнир для двух человек без суеты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 2...
Этот рецепт быстрый и простой. Я обычно ставлю это в медленную плиту, но вы можете положить его в маленький жаровень и позволить ему готовить на низком уровне после того, как он кипятит. Подавать над...
Тако говяжьего фарша с бобами и овощами приправлены прямо прямо, подаются в лепешках или тако-и они готовы менее чем за полчаса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Эти вегетарианские Kabobs - вкусный способ есть овощи на гриле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 8 шампуров Ингредиенты 1 Свежий...