Гирозон - это греческий бутерброд, состоящий из мяса, помидора, лука и соуса цацики, который подается на лавах. Эти говяжьи гиросоны вкусные!
Ингредиенты
2 (8 унций) контейнеры простой йогурт
2 огурца - очищенные, посеянные и нарезанные кубиками
3 столовые ложки оливкового масла, разделенное
1 столовая ложка нарезанного свежего укропа
Лимон, сок
3 гвоздика чеснока, очищенный
соль и молотый черный перец по вкусу
1 (1 фунт) стейк филе говяжьего топа, разрезая на тонкие полоски
5 раундов из лаваша
1 помидор, нарезанный
маленький лук, тонко нарезанный
1 (4 унция) упаковка рассыпана сыром фета
чашка измельченного салата
1 (2,25 унции) может нарезать спелые оливки, дренированные
Пошаговый рецепт
Смешанный йогурт, огурцы, 2 столовые ложки оливкового масла, укроп, лимонный сок, чеснок, соль и перец в блендере, пока соус цацики не будет равномерно.
Нагрейте оставшееся 1 столовая ложка оливкового масла в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте стейк в горячей сковороде, пока больше не розовый, от 5 до 10 минут.
Слой 1/2 каждого пита со стейком, помидором, луком, сыром фета, салатом, оливками и соусом цацики. Принесите край каждой пита над начинкой и закрепите зубочисткой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 497 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 497 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 733 мг | 32% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 16 мг | 82% |
| Кальций 365 мг | 28% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 711 мг | 15% |
Вам может понравиться
Быстрая и соленая еда на обед. Отлично подходит для обмена. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 коробки бенто Ингредиенты 2 чашки нарезанных помидоров вишни 1 чашки...
Хорошо, что на обед или ужин, этот салат из теплой погоды-это полная еда, когда подают над кроватью салата с стороной свежих нарезанных садовых помидоров и теплыми чесночными хлебными палочками. Я...
Я получил этот немецкий рецепт картофельного супа от Лизы Брилл в Spurwing Country Club в рамках ежегодного октябрьского фестиваля, который проводит клуб. Это отличный суп и отличный от среднего...
Теплый кремовый тунец на тосте - быстрый и легкий выбор на обед. Дети любят это! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 (10,5 унции...
Моя свекровь делала это каждое лето, и я не мог насытиться этим. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (16...