Это освежающий летний салат. Идеально подходит для пикника или барбекю. Обычно я подаю его с пряным фланговым стейком и картофелем.
Ингредиенты
чашка красного вина уксус
1 столовая ложка белого сахара
1 чайная ложка соли
2 больших огурца, очищенные, высевшие и разрезание на 1/2-дюймовые срезы
3 больших помидоров, сея
чашка нарезанного красного лука
чашка нарезанная свежая мята
2 столовые ложки оливкового масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте уксус, сахар и соль. Смешайте в огурцах и маринут 1 час, время от времени помешивая.
Аккуратно бросайте помидоры, лук, мяту и оливковое масло с маринованными огурцами. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 88 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 88 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 395 мг | 17% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Превратите обычный BLT в бутерброд для гурманов, сотрудничая с куриным панини. Используйте хрустящий хлеб, тонко нарезанную жареную курицу из гастронома и эти традиционные ингредиенты BLT. Вся семья...
Это восхитительный, прохладный и четкий салат со здоровыми фруктами, овощами и орехами, который является отличным сопровождением для любого закуски. Это настоящий фаворит для всех, кто пробует это...
Поскольку мой партнер очень разборчив в отношении того, что ему нравится в его картофельном салате, я сделал свою собственную версию домашнего PS, и это всегда хит с друзьями и семьей. Не для слабых...
Я только что изобрел этот рецепт, потому что я люблю розмари и лук-лук, и это казалось, что суп по томатно-розмарию-лике был бы божественным. И это так. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот азиатский салат из капусты немного осветляется, используя только 3 столовые ложки оливкового масла и сахарную альтернативу, такую как Splenda, чтобы сделать этот ребенок дружелюбным, ароматным...