Рецепт запеканки с яичной лапшой с приправленным говяжьим фарш, юго -западными овощами, помидорами и сыром.
Ингредиенты
PAM Original без приготовления пищи без приготовления
6 унций сухая очень широкая яичная лапша, сырая
1 -фунтовый заземляющий говядину (80% худой)
2 стакана замороженных юго -западных овощей (кукуруза, черные бобы, красный перец)
1 (10 унций) Can RO*Тель -оригинальные нарезанные кубиками помидоры зеленые чили, не подданный
1 (10 унций) может красный соус энчилада
1 чашки воды
1 чашки измельченного мексиканского сыра смеси
чашка тонко нарезанный зеленый лук
1 чайная ложка сметана
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
Спрей 13x9-дюймовый стеклянный выпечка с приготовлением блюда. Поместите сырую лапшу в выпечку.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить говядину; Готовьте от 5 до 7 минут или до тех пор, пока не распустятся и не больше не розовый. Осушать. Добавить овощи, непреодолимые помидоры, энчилада -соус и воду в сковороду; помешивать. Довести до кипения. Вылейте смесь на лапшу.
Плотно накройте блюдо фольгой; Выпекать 15 минут. Помешивать; Посыпать сыром и накрыть фольгой. Выпекать еще 10 минут или пока лапша не станет мягкой. Посыпать зеленым луком. Подавать со сметаной, при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 474 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 474 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 13г | 66% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 657 мг | 29% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 212 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 432 мг | 9% |
Вам может понравиться
Когда дело доходит до пищи на заднем плане, Game Day Chili - это классическое блюдо, которое идеально подходит для футбольной погоды. Наш рецепт сытного чили из говядины можно приготовить в медленной...
Мне нравится этот рецепт мясного рулета в Веллингтоне, который использует корку для полумесяца! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4...
Это оригинальный французский рецепт, которую моя мама выпекала во время праздников. Замечательно есть с салатом в течение лета или даже зимнего времени. Абсолютно вкусно !!! Можно подготовить...
Это не займет много времени, чтобы приобрести забавную еду с этим рецептом для ковбойских тако. Ковбои любят эти мясистые тако с чили бобами и оливками. Время подготовки: 5 минут Время...
Этот рецепт отлично подходит для ночей, когда вы вернетесь домой, и нужно что -то, чтобы спуститься. «Turos Csusza» - это венгерское блюдо, которое я узнал от своего отца в прошлом году, когда мне...