Рецепт запеканки с яичной лапшой с приправленным говяжьим фарш, юго -западными овощами, помидорами и сыром.
Ингредиенты
PAM Original без приготовления пищи без приготовления
6 унций сухая очень широкая яичная лапша, сырая
1 -фунтовый заземляющий говядину (80% худой)
2 стакана замороженных юго -западных овощей (кукуруза, черные бобы, красный перец)
1 (10 унций) Can RO*Тель -оригинальные нарезанные кубиками помидоры зеленые чили, не подданный
1 (10 унций) может красный соус энчилада
1 чашки воды
1 чашки измельченного мексиканского сыра смеси
чашка тонко нарезанный зеленый лук
1 чайная ложка сметана
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
Спрей 13x9-дюймовый стеклянный выпечка с приготовлением блюда. Поместите сырую лапшу в выпечку.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить говядину; Готовьте от 5 до 7 минут или до тех пор, пока не распустятся и не больше не розовый. Осушать. Добавить овощи, непреодолимые помидоры, энчилада -соус и воду в сковороду; помешивать. Довести до кипения. Вылейте смесь на лапшу.
Плотно накройте блюдо фольгой; Выпекать 15 минут. Помешивать; Посыпать сыром и накрыть фольгой. Выпекать еще 10 минут или пока лапша не станет мягкой. Посыпать зеленым луком. Подавать со сметаной, при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 474 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 474 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 13г | 66% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 657 мг | 29% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 212 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 432 мг | 9% |
Вам может понравиться
Оригинальный португальский рецепт со свининой и моллюсками. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 6 часов Общее время: 7 часов 10 минут Порции: 6 Урожай: От...
Сделайте домашнюю вылеченную ветчину по многим причинам: хвастаться правами, которые вы на самом деле сделали, способность приправить вашу ветчину любым способом, и контролировать содержание соли...
Куриная тушеное мясо-это традиция, которую можно проследить до пионерских дней в долине Теннесси, небольшого кармана сельских общин на границе Теннесси-Алабама. Что отличает этот региональный...
Вкусный и простой способ приготовить куриные грудки на гриле на гриле. Это идеально, чтобы добавить в ваш любимый салат или сам по себе с вашими любимыми сторонами. Время подготовки: 5 минут Время...
Все ингредиенты для сэндвича из фрикадельки здесь, только что собраны по -другому. Этот рецепт всегда является хитом в нашем доме. У нас никогда не бывает остатков, это так хорошо! Время подготовки...