Мягливые, сырные буррито выпекаются с сальсой и большим количеством сыра для этого сытного (и быстрого!) Семейного ужина.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (5,7 унция) Пакет рисовой стороны Knorr - Cheddar Broccoli
2 стакана воды
1 (15 унций) банка бобов почек, промытая и дренированная
8 (10 дюймов) лепешки из муки размером с буррито
1 (16 унций) банка сальса, разделенная
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов F.
Приготовьте говяжий фарш в 12-дюймовой неглубокой сковороде на среднем огне, время от времени помешивая, пока говядина не будет сделана, около 5 минут. Удалите смесь говядины и отложите в сторону.
Перемешайте рисовые боковые боковые стороны - брокколи чеддер, воду и бобы в ту же сковороду и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего и варите на крыше 7 минут или до тех пор, пока рис не станет мягким. Добавить в говяжьей смесь. Снимите с огня и дайте постоять 2 минуты. Добавьте 1/2 стакана сальсы и 1/2 стакана сыра.
Ложка около 3/4 стакана рисовой смесью на каждую тортилью; свернуть.
Равномерно распределите 1/2 стакана сальсы в дне 13 х 9 дюймового блюда из выпечки. Организовать буррито, шва вниз. Выполните оставшуюся сальсу в центре буррито, затем посыпьте оставшимся 1/2 стакана сыра. Плотно накройте алюминиевой фольгой и выпекайте 25 минут или пока не нагрется. Украсить зеленым луком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1032 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 106 г | Углеводы |
| 49 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1032 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 17г | 85% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 2057 мг | 89% |
| Общий углевод 106 г | 39% |
| Диетическое волокно 18г | 63% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 49г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 464 мг | 36% |
| Железный 9 мг | 49% |
| Калий 829 мг | 18% |
Вам может понравиться
Это вкусное блюдо из пасты с колбасой и перцем, которое очень быстро собирается. Мой муж любит это блюдо! Это здорово с брошенным салатом. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время...
Моя мама сделала этот рецепт для бобов пинто с говяжьим фарш для нас, и я использовал его много раз в кормлении моих 4 мальчиков. Когда космический шаттл упал, наш маленький город заполнился в...
Легко и чрезвычайно ароматно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт брокколи цветов, нарезанные кусочками...
Сделайте это индийское куриное блюдо на гриле-или в духовке-для ароматного ужина с минимальной очисткой. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 50 минут Порции: 4...
Средиземноморский мясной хлеб из баранины. Подавать с салатом из томатного огурца с мятой. Остатки делают отличный бутерброд. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное...