Вкусная веганская версия классического блюда.
Ингредиенты
1 фунт Ангел -паста для волос
чашка оливкового масла в экстра -девственнице
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 луковица лука -лука, рубка
1 фунт грибов шиитаке, тонко нарезанный
чайная ложка сушеного тимьяна
Кубка белого вина
4 (6 унций) банки с маринованными сердцами артишоков, истощенные и нарезанные
чашка маленьких каперсов
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Нагрейте масло в большой тяжелой сковороде на слабом огне; Пот чеснок и лук -шалот, пока они не станут ароматическими. Увеличить тепло до среднего и добавить грибы и тимьян; Обжарить, пока грибы не начнут смягчаться, около 3 минут. Деглазовый сковорода с вином и варить 2 минуты. Добавьте артишоки и каперсы и варите 2-3 минуты еще.
-
Вылейте грибную смесь на макароны и подайте.
Неаполь34102
Пищевая ценность (на порцию)
| 354 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 354 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 562 мг | 24% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 20 мг | 98% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 239 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это быстрый и легкий суп, который любит вся моя семья. Я делаю это каждый год, когда рампы в сезон. Подавать с багетом или гренками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Восточная европейская деликатеса. Вероятно, одна из самых любимых продуктов от Балкан. Есть два способа создания Burek: с домашним тестом или с филловым тестом (готовым к магазинам). В этом рецепте...
Свинина Строганофф так же хорош, если не лучше, чем говядина. Свинина, грибы и лук в сотном соусе сметаны - вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 25 минут Общее время: 1 час...
Это японский суп с лапшой, идеально подходящий для тех жарких летних дней. Это наполняет и освежает. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 25 минут Общее...
Это замечательный рецепт медленной плиты, который делает свой собственный вкусный соус, в то время как говядина, морковь, картофель и зеленая фасоль готовит. Попробуйте его с суп-смесью сухой луковой...