Это приправленный рецепт риса моей мамы, и это главное блюдо, которое восхитительно с кукурузным хлебом, горохом с черноглазой и зеленью репы. Он на вкус еще лучше, когда он был охлажден в течение ночи и разогревался!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
1 стакан неработающего переоборудованного белого риса
Чашка нарезанного лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
1 фунт говяжий фарш
1 чашка консервированной кукурузы
1 (6 унций) банка томатного соуса
чашка кетчупа
1 стакан воды
соль и перец для вкуса
чесночный порошок по вкусу
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне нагрейте масло. Добавьте рис, лук и сладкий перец и обжарить в течение 5 минут, или пока лук не станет мягким. Добавьте говяжий фарш и жарьте, пока не подрумянится. Слейте лишнее масло и жир.
Добавьте кукурузу, томатный соус, кетчуп и воду. Уменьшите огонь до низкого уровня, накрыть и варить в течение 20 минут или до тех пор, пока рис не будет приготовлен, время от времени помешивая. Приправить солью, перцем и чесночным порошком по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 365 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 365 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 496 мг | 22% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 363 мг | 8% |
Вам может понравиться
Вкусный способ использовать прошлогодние сушеные травы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 большого золотого...
Восхитительная, легкая и простая в создании наземной индейской обертывания, которая держит всех полными и кормит армию! Подавать в цельной пшенице и подавать с измельченным сыром Tex-Mex, тако-соусом...
Этот чугунный рецепт жареной курицы был моей бабушкой и матери, и ему более 125 лет. Я начал новую традицию, подавая эту жареную курицу на Рождество. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Этот рецепт - мой, над которым я работал в течение нескольких лет. Людям это нравится. Это отличный рецепт, чтобы насладиться с хорошим хлебом закваски. Время подготовки: 20 минут Время...
Куриный салат с авокадо, ранчо и кешью. Лучше всего на булочке кренделя. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт...