Это приправленный рецепт риса моей мамы, и это главное блюдо, которое восхитительно с кукурузным хлебом, горохом с черноглазой и зеленью репы. Он на вкус еще лучше, когда он был охлажден в течение ночи и разогревался!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
1 стакан неработающего переоборудованного белого риса
Чашка нарезанного лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
1 фунт говяжий фарш
1 чашка консервированной кукурузы
1 (6 унций) банка томатного соуса
чашка кетчупа
1 стакан воды
соль и перец для вкуса
чесночный порошок по вкусу
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне нагрейте масло. Добавьте рис, лук и сладкий перец и обжарить в течение 5 минут, или пока лук не станет мягким. Добавьте говяжий фарш и жарьте, пока не подрумянится. Слейте лишнее масло и жир.
Добавьте кукурузу, томатный соус, кетчуп и воду. Уменьшите огонь до низкого уровня, накрыть и варить в течение 20 минут или до тех пор, пока рис не будет приготовлен, время от времени помешивая. Приправить солью, перцем и чесночным порошком по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 365 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 365 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 496 мг | 22% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 363 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот рецепт пасты с чесночными щепатами очень вкусно. Блюдо готово менее чем за 20 минут и очень легко приготовить. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 5...
Отличный чесночный картофель для вечеринки. Картофель можно варить и разбить заранее, оставляя только выпечку, чтобы сделать это, когда гости прибывают. Время подготовки: 10 минут Время...
Загружен запеченный картофель со всеми фиксациями, но без молочных продуктов или других продуктов животного происхождения. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное...
Приготовленная на пару спаржу с малиновым соусом с низким содержанием качества для быстрого и легкого гарнира. Комплименты почти любая говядина, курица или морепродукты. Время подготовки: 3 минуты...
Лучший когда -либо вкусовал похлебку, который вы когда -либо пробовали, и это легко и быстро. Вы передадите этот рецепт своей семье и друзьям. Если вам нравится больше моллюсков, вы всегда можете...