Немного сладкий, этот салат будет стильным сопровождением для любой вечеринки.
Ингредиенты
4 пучки свежей маленькой свеклы, стебли удалены
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка лимонного сока
2 столовые ложки белого винного уксуса
1 столовая ложка меда
2 столовые ложки дижонской горчицы
1 чайная ложка сушеного тимьяна, измельченный
Чашка растительного масла
соль и перец для вкуса
2 средних голова бельгийских энтив
1 фунт пружинного салата
1 стакан рассыпанный сыр фета
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Слегка покрывайте свеклу масло и обжарить в течение приблизительно 45 минут или до готовности. Дайте тщательно остыть, затем очистить и кости.
Для заправки поместите лимон, уксус, мед, горчицу и тимьян в блендере. Пока блендер работает, постепенно добавьте 1/2 стакана масла. Приправить по вкусу солью и перцем. Поместите весенний салат в салатную миску, налейте желаемое количество заправки на зелень и перемешайте, чтобы покрыть.
Промойте энтив, сорвать целые листья и похлопать. Расположить 3 листа на каждой тарелке. Разделите одетую салатную зелень среди них, а также навязывается на кубиками свеклы и сыром фета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 166 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 166 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 254 мг | 11% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 15 мг | 75% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 600 мг | 13% |
Вам может понравиться
Быстрый, вкусный и простой салат - орехи и сушеные фрукты делают отличную комбинацию. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 стакана смешанной...
Я делал этот салат в течение многих лет и недавно отправился из Нью -Джерси в Оклахому, чтобы сделать партию для одного из моих друзей. Я также на ночь прошел этот салат другу в Далласе, который...
Эти бутерброды с арахисовым маслом на гриле с яблоками - это простое, но впечатляющее сочетание ароматов. Они идеально подходят для закуски после школы или быстрого обеда со стаканом холодного...
Классический сэндвич с салатом из яиц во многих случаях попадает на место. Вы можете подавать его на своем любимом нарезанном хлебе или булочках, поджаренных или простых. Это всегда сэндвич. Отлично...
Начнем с этого восхитительного сливочного орехового сквоша и кукурузного супа! Это так просто, но делает отличный обед, чтобы освежить ваше настроение и улыбнуться на лице. Время подготовки: 15...