Эти жареные свеклы легко сделать, когда вы оберните их в фольгу и готовите на гриле. Вкусно как летнее гарнир или добавлено в зеленый салат.
Ингредиенты
пищевой спрей
6 свекле
2 столовые ложки масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль на высокую температуру.
Покройте одну сторону большого куска алюминиевой фольги с помощью приготовления. Поместите свеклу и масло на фольгу; Приправить солью и перцем. Оберните фольгу на свеклу.
Поместите пакет на гриль. Готовьте до тех пор, пока жалень не станет очень нежной, около 30 минут.
Дайте свекле остыть перед подачей на подачу, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 208 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 208 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 274 мг | 12% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 12 мг | 61% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 803 мг | 17% |
Вам может понравиться
Зачем делать простые кукурузные хлеб, когда вы можете сделать эту причудливую версию с креветками, креольской приправой и сыром чеддер? Этот рецепт был сделан в Panasonic Cio и появляется в эпизоде...
Фантастический способ насладиться лазанью без суеты! Я думал, что использование замороженных равиолей, уже наполненных сыром, вместо того, чтобы наложите слои лапши и сыра, сделало бы отличное блюдо...
Обжаренная зеленая совокупность сладкая и острая с медовой и бальзамической уксусной заправкой. Это вкусное и питательное вегетарианское гарнир или салат. Время подготовки: 10 минут Время...
Смешайте жареную выплату цветную капусту с жареной куриной курицей и яичными белками для нового поворота на жареным ананасовом рисе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Идеально приготовленная свиная вырезка из горчики с картофелем и зеленой фасолью в воздушном фритюре на четыре. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции...