Зачем делать простые кукурузные хлеб, когда вы можете сделать эту причудливую версию с креветками, креольской приправой и сыром чеддер? Этот рецепт был сделан в Panasonic Cio и появляется в эпизоде телевизионного шоу Spinner на CW!
Ингредиенты
2 чашки желтой кукурузной муки
1 чайная ложка выпечки
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка креольской приправы (например, Тони Чашере)
6 яиц
10 столовых ложек масла, растопленное
1 (16 унций) упаковка замороженная кукуруза, оттаивая
12 унций, приготовленные креветки, грубо нарезанные
1 (8 унций) упаковка измельченного острый белый сыр чеддер
1 стакан рубленного желтого лука
2 больших перца халапеньо, рубленый
2 столовые ложки измельченного острого белого сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). (При использовании индукционной печи столешницы предварительно нагреть до 325 градусов (165 градусов C)). Смажьте 9-дюймовую выпечку.
Смешайте кукурузную муку, разрыхлитель, соль и креольскую приправу в миске. Добавить яйца и масло; Смешайте до гладкого. Сложите кукурузу, креветки, 8 унций сыр чеддер, лук и перцы халапеньо в тесто. Распространение в приготовленном блюде.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, около 25 минут.
Посыпать 2 столовые ложки сыра чеддера сверху; Продолжайте выпекать, пока не расплавится, от 2 до 3 минут. Дайте стоять на 10 минут, прежде чем нарезать.
Примечания повара:
При желании замените Лангостино, раки, лобстер или креветки. Вы также можете добавить приготовленную колбасу.
При желании замените свой любимый полу-хард сыром белым сыром чеддер.
Удалите семена с перца халапеньо за меньшее количество тепла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 530 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 530 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 17г | 85% |
| Холестерин 291 мг | 97% |
| Натрий 851 мг | 37% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 300 мг | 23% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 371 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сладкий картофель с пюре легко сделать с четырьмя простыми ингредиентами за 40 минут. Варить их до готовности, добавьте теплое молоко и пюре до однородного и сливочного кремового, затем добавьте...
Я объединил другие рецепты терияки, чтобы составить вкусную версию для моей любимой плиты: моя электрическая скороварка. Я использовал смесь бедер без костей и куриных тендеров. Подавать со спагетти...
Этот миноэстрон вкусный, полон овощей для хороших для вас, и сделан в медленной плите. Что может быть лучше? Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 7 часов Общее время: 7 часов 25 минут...
Блюдо с высоким содержанием белка с большим количеством вкуса и хруста. Промывание квиноа три раза поможет устранить любую горечь. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Это вкусное и простое в создании рагу из свинины. Черный перец и тмин дают хороший край, чтобы противостоять мягкости картофеля и нежных овощей, я думаю, не будучи слишком острым. Вы также можете...