Я делаю этот салат все время в различных конфигурациях, используя более или менее сладкий перец, помидор или сыр фета, в зависимости от того, что у меня в холодильнике. Смешанный цветной сладкий перец выглядит самым красивым. Заправка не может быть проще и может использоваться и в разных салатах.
![](/img/33718/7142282-378a26220d214365ab41c3611a8e589b.jpg)
Ингредиенты
3 помидоры, седло и нарезаны
1 красный сладкий перец, седло и нарезанный
1 желтый сладкий перец, седло и нарезанный
1 зеленый сладкий перец, сетка и нарезанный
лук, тонко нарезанный
3 унции рассыпано сыр фета, или по вкусу
Перевал:
4 столовые ложки масло канолы
2 столовые ложки красного винного уксуса
1 чайная ложка соли
чайная ложка белого сахара
1 ущипнуть свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте помидоры, все сладкий перец и лук в большой миске. Расскажите сыр фета на вершине.
Размешайте масло, уксус, соль, сахар и черный перец в чашке. Вылейте салат и перемешайте, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
222 | Калории |
19г | Жиры |
10 г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 222 | |
Дневная норма | |
Общий жир 19 г | 24% |
Насыщенный жир 4г | 22% |
Холестерин 19 мг | 6% |
Натрий 826 мг | 36% |
Общее углевод 10 г | 4% |
Диетическое волокно 3г | 9% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 75 мг | 374% |
Кальций 124 мг | 10% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 378 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Жареная курица с лимонной газовой брюссельской капустой и картофелем Жареная курица с лимонной газовой брюссельской капустой и картофелем](/img/41526/7695129-e168c148866044e4b12df65178723fe9.jpg)
Восхитительный ужин с одним канатулом, который на вкус, как вы готовили весь день, но занимает лишь небольшое практическое время. Отличный вкус и легкая уборка! Мы делаем дополнительные ростки, моя...
![Жареная в духовке ногу ягненка без костей Жареная в духовке ногу ягненка без костей](/img/42663/4503993-f107287cc8fe4720b0b9441fca9d23c2.jpg)
Недавно я купил жаркое из баранины в магазине, но понятия не имел, как я ее готовлю. Прочитав идеи здесь, я придумал свой собственный маринад. В то время как я сделал это в обычной духовке, его также...
![Жареная в духовке курица Жареная в духовке курица](/img/11531/1307559-oven-fried-parmesan-chicken-Norah-1x1-1-ae0761f4a35f4934b4b0b0b34278de86.jpg)
Покрытие чесночного масла, мягких белых панировочных сухарей, сыра пармезан и петрушки также делает это простое блюдо из духовки курицей нахально! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1...
![Медленная плита гамбургеры Медленная плита гамбургеры](/img/32897/8448385-a0606b42f8dc4266a0d85d07df4648e4.jpg)
Когда летние температуры поднимаются до 100 градусов или выше, избегайте нагревания себя или своей кухни и вместо этого используйте медленную плиту! Создайте «стойку» из ручных рулонов алюминиевой...
![Малайзийская леди пальцы (бамия) Малайзийская леди пальцы (бамия)](/img/7052/3671597-7e36f3fa68b047cd817a9f3943eb6fee.jpg)
Это жареное овощное блюдо включает в себя пальцы баки, чили и малазийская креветочная паста. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...