Моя семья часто просит этот блин, когда свежие ягоды в сезон. Подавать с взбитой топпингом, шоколадным сиропом и сахарной пудрой. Я разрезал блин на кварталы и позволяю всем превзойти его так, как они хотят.
Ингредиенты
пищевой спрей
чашка универсальной муки
чашка молока
2 яйца
1 столовая ложка масла, растопленное
чайная ложка соли
1 банан, нарезанный
Кубок черники
чашка нарезанная свежая клубника
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распылите 9-дюймовую круглую сковороду с приготовлением пищи.
Смешайте муку, молоко, яйца, масло и соль в средней миске. Взбейте 1 минуту. Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, от 20 до 22 минут. Снимите из духовки и немедленно наполните бананом, черникой и клубникой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 177 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 177 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 194 мг | 8% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 248 мг | 5% |
Вам может понравиться
Блины с морковью с глазурью из сливочного сыра сложены в очаровательный торт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 12 блинов или 4 тортов...
На вкус хорошо на завтрак, как французский тост. Это тоже легко сделать! Подавать теплым с кленовым сиропом сверху. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10...
Я люблю мексиканскую еду и могу съесть ее на завтрак, обед и ужин! Вот легкий, вкусный рецепт запеканки на завтрак. Разрежьте и подайте с кусочком авокадо, ложкой сметаны, ложкой сальсы и...
Этот торт клюквенного сметана - фаворит на праздничном завтраке в нашем доме. Это одинаково вкусно подается теплым или холодным, и он также хорошо замораживает, так что вы можете сделать это вперед. ...
Очень универсальный рецепт хрустящего запеченного овса - используйте любые фрукты или ароматизацию, которые вам нравятся. Перед выпечкой добавьте свои любимые ароматизаторы (шоколад, черника или...