Этот рецепт сэндвича с куриным салатом создает сливочную начинку с консервированной или гриль -курицей, яблоком, виноградом и орехами орехов. Вы можете хранить остатки в холодильнике в течение нескольких дней. Вкусно на цельнозерновой хлебе, фокачча или любой хлеб!
Ингредиенты
чашка света майонеза
чашка с низким содержанием жира йогурт
1 чайная ложка паприка
1 чайная ложка приправленной соли
1 чашки сушеной клюквы
1 стакан нарезанного сельдерея
1 стакана зеленого яблока с кубиками
1 стакан нарезанного красного винограда
1 стакан нарезанного ореха ореха
4 стакана осушенной консервированной курицы или приготовленной измельченной курицы
Земный черный перец по вкусу
16 ломти
Пошаговый рецепт
Смешайте майонез, йогурт, паприку и приправленную соль вместе в миске; Сложите клюкву, сельдерей, яблоко, виноград и орехи орехов. Добавьте курицу и приправьте черным перцем.
Выпейте куриный салат на 8 ломтиков хлеба и сверху оставшимися ломтиками или хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.
Пищевая ценность (на порцию)
| 216 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 216 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 411 мг | 18% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 178 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это адаптация старого армянского рецепта, и этот вариант настолько восхитителен, что я не могу перестать его есть. Это отличный способ растянуть дорогую сезонную спаржу и дорогие кешью. Это отлично...
Безумно легкий, вкусной ужин на более здоровой стороне - не говоря уже о дешевом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот куриный суп с куриной грудкой - быстрый и простой рецепт, но он делает вкусный, в основном домашний суп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 2...
Эти грибы с соевым соусом и чесночной глазурью такие вкусные. Подавать на картофельном пюре или мясо по вашему выбору. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут...
Я люблю салат Caprese, и я всегда пытаюсь найти новые способы приготовить куриные блюда и съесть немного здоровее. Плюс базилик в моем саду выходит из -под контроля! Каждый, кто сделал это в восторге...