Ужин

Быстрый куриный суп

40 минут
2 порции

Этот куриный суп с куриной грудкой - быстрый и простой рецепт, но он делает вкусный, в основном домашний суп.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
2

Ингредиенты

  • 2 (14,5 унции) куриный бульон банок

  • 2 чашки детская морковь

  • 1 лук, нарезанный

  • 1 гвоздичный чеснок, измельченный

  • чайная ложка сельдерея соль

  • 2 половинки без костей, куриные грудки

  • 1 столовая ложка нарезанной свежей кинзы (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Доведите бульон до кипения в средней кастрюле на среднем огне. Добавить морковь, лук, чеснок и соль сельдерея.

  2. Уменьшите огонь до минимума и добавьте курицу. Накрыть и тушить, пока курица не станет более розовой в центре, а соки не станут чистыми, около 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

  3. Удалите курицу на режущую доску, нарежьте на куски размером с укус и вернитесь в кастрюлю. Добавить в кинзу.

Совет рецепта

Вы можете заменить свежий укроп для кинзы при желании.

Пищевая ценность (на порцию)

266 Калории
Жиры
18г Углеводы
37г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 266
Дневная норма
Общий жир 4г 5%
Насыщенный жир 1г 6%
Холестерин 68 мг 23%
Натрий 1568 мг 68%
Общий углевод 18 г 7%
Диетическое волокно 5г 18%
Всего сахара 10 г
Белок 37г
Витамин С 10 мг 49%
Кальций 89 мг 7%
Железный 3 мг 17%
Калий 1062 мг 23%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Простая курица с кунжутом

Этот рецепт с обжаренными кусочками куриных грудных кусочков, изготовленных из базовых ингредиентов кладовой, является более здоровым, более простым и более пикантным, на кунжут. Мой муж абсолютно...

Легкая креольская бамия и креветки

Этот рецепт быстрый и вкусный. Ложка над белым рисом и наслаждайся. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2...

FreeKeh Salad с заправкой Tahini

Этот начинка и удовлетворительный салат с средиземноморским поворотом приносят хороший обед или идеальную сторону для сопровождения жареной рыбы или курицы. Freekeh имеет низкий уровень жира и с...

Легкий пепперони хлеб

Замороженное тесто делает этот вкусный рецепт Pepperoni быстрого хлеба, чтобы приготовить. Пепперони, сыр моцареллы и итальянские приправы свернуты вместе, выпекают до вкусного совершенства, а затем...

Фантастическая черная фасоль чили

Этот черный чили - хороший и простой способ накормить толпу. Я никогда не знал, чего мне не хватало, пока моя свекровь не сделала это-все умоляли ее о рецепте! Хорошо замораживает и легко удвоится за...