В этом рецепте используются зеленая фасоль консервированного французского стиля в сочетании со свежим беконом, грибами и чесноком для вкусного гарнира.
Ингредиенты
фунт нарезанный бекон, нарезанный кубиками
4 свежих гриба, нарезанные
1 гвоздичный чеснок, нарезанный кубиками
2 (15,5 унции) банки с французскими зелеными бобами, осушенные
1 чайные ложки соевого соуса
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую кастрюлю на среднем огне. Готовьте, пока не подрумянится, время от времени помешивая. Добавьте грибы и чеснок и уменьшите огонь до среднего. Дайте готовить несколько минут, чтобы смягчить грибы. Добавьте зеленую фасоль и соевый соус и нагрейте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 95 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 95 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 770 мг | 33% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 113 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот жареный рис с имитационным крабом - один из моих рецептов, которые я взбил вместе, потому что я из тех людей, которые не хотят есть один и тот же белый рис каждый день или неделю. Это очень...
Это быстрое и легкое, сладкое и пряное блюдо сочетает в себе мед, имбирь, креветки и чеснок, и может быть подан над овощами или пасты. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Используйте мясо и овощи, которые у вас есть под рукой, или придерживайтесь капусты и перца для быстрой, ароматной и базовой жарки. Муженек и дети сожят это до того, как смогут красивое фото...
Это похоже на небольшой вкус чистой мастерства. Я фанат мясного рулета и бесцельно бродил вокруг 20 с лишним лет, ищу ответа ... это все! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 2 часа 30...
Грибы рукколы и портобелло кипят с луком, чесноком, хересом и красному перцем хлопьями. Вкусное гарнир и хороший способ получить овощи! Вы можете легко заменить вино на херес и вегетарианский бульон...