Это быстрое и легкое, сладкое и пряное блюдо сочетает в себе мед, имбирь, креветки и чеснок, и может быть подан над овощами или пасты.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка хлопья красного перца
1 чайная ложка нарезанного чеснока
Желтый лук, нарезанный
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка мед
1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло и хлопья красного перца в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук, чеснок, имбирь и мед; Готовьте и перемешайте до ароматного. Добавьте креветки и варите 5 минут, помешивая по мере необходимости, пока креветки не станут розовыми и непрозрачными. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 166 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 166 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 200 мг | 9% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 228 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот острый рецепт томатного супа V8 - отличная комфортная еда. Подавайте суп горячий и увенчанный любимым сыром или свежим хлебом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Это популярное испанское измельченное блюдо из свинины, известное как Лехон Асадо. Моя версия - ярлык. Свинина натирается в бульоне до готовности, затем измельчается. Это традиционно подается с...
Это восхитительное гироскопное мясо - самое близкое, что я подражал, чтобы подражать рецепту моего любимого средиземноморского ресторана. Мясной рулет в греческом/ливанском стиле нарезан и подается с...
Основное пивное тесто, хорошо для любой белой рыбы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: От 2 до 4 порций Ингредиенты 3 яйца чашка пива 1...
Одна вещь, которую я узнал за свои годы, живу в секции Канарси в Бруклине, штат Нью -Йорк, было то, как приготовить хорошую итальянскую еду. Вот рецепт, который я создал после этого блюда в...