Семейное основное блюдо, которое уже несколько лет находилось в ежемесячном ротации и до сих пор спрашивается довольно часто. Это отлично подается либо с жареными бобами и чипсами в качестве мексиканского блюда, либо с кукурузой и зелеными бобами на пару в качестве запеканки.
Ингредиенты
6 приготовленных куриных груди, измельченные
1 (10,75 унции) банка куриного супа
1 (10,75 унции) Can Crim из грибного супа
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили (например, Ro*tel)
Чашка куриного бульона
Чашка нарезанного лука
1 (4 унция) может нарезать зеленые чили
6 кукурузных лепешек, разорванных в полоски - или более по мере необходимости
2 чашки измельченного Монтерея Джек Сыр, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте курицу, сливки куриного супа, сливки из грибного супа, нарезанные кубиками помидоры с зеленым чили и соком, куриный бульон, лук и консервированные зеленые чили вместе в миске, помешивая до тщательного смешанного.
Поместите 1/3 полос тортильи в слой в дно 9x13-дюймового выпечки; Вершина с 1/3 куриной смеси. Повторите слои еще дважды; Посыпьте сыр Монтерей Джек на вершину запеканки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не станет золотисто -коричневым, а запекала не станет от 20 до 25 минут. Если запеканка все еще слегка жидкая, дайте стоять от 5 до 10 минут до твердой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 293 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 293 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 1048 мг | 46% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 252 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 260 мг | 6% |
Вам может понравиться
Рецепт сделан из тушеной говядины и томатного супа. Это семейный рецепт, который был передан от друга семьи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 30...
Потрясающее ранчо. Может быть использован сразу, но лучше после сидения в холодильнике на ночь. Используйте в течение нескольких дней. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Эта пузырчатая пицца - самая запрашиваемая еда моей внучки, когда она приезжает в гости. Это сама по себе еда, но салат пойдет с ней хорошо. Получайте удовольствие от экспериментов с любимыми...
Идеально жевательная корочка, фаршированная сыром, как цепь пиццерии. Вержите эту подражательную пиццу -хижину с соусом и любимыми начинками. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 1 час 5...
Восхитительное сочетание всех ваших фаворитов на задней двери: маслянистые халуски, мини -пироги и кильбаса - все в одном. Обязательно на любой вечеринке Game Day Game Steelers. Время подготовки: 20...