Идеальный каждый раз рецепт для креветок на пару без воды! Я использую этот рецепт годами, и он всегда идеально! Наслаждаться!
Ингредиенты
чашка масла
2 фунта больших креветков - очищен и деформированы
Кубок Old Bay Seasoning TM
2 столовые ложки лимонного сока
Пошаговый рецепт
Поместите масло в микроволновую безопасную миску. Поместите миску в микроволновую печь и растопите масло (от 15 до 30 секунд на максимум). Добавьте приправу Old Bay и лимонный сок. Размешайте как следует.
Положите микроволновую безопасную сковороду с помощью непригастного брызга. Расставьте креветки в слое в кастрюле. Вылейте масло смесь равномерно на креветки.
Готовьте в микроволновке на высокой мощности в течение 6 минут. Через две минуты прошли паузу микроволновой печи и перестроить креветки (перемещать креветки на центр снаружи, снаружи в центр). Дайте креветкам готовить еще 2 минуты. Когда 4 минуты снова прошли микроволновую печь, снова изменить креветки еще раз. Поместите креветки обратно в микроволновую печь и варите оставшиеся две минуты. Готовьте, пока креветки не станут розовыми. Подавать горячим с вашим любимым коктейльным соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 471 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 471 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 15 г | 77% |
| Холестерин 406 мг | 135% |
| Натрий 3538 мг | 154% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 47г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 125 мг | 10% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 529 мг | 11% |
Вам может понравиться
Колбаса из морепродуктов - отличный, недооцененный способ взять меньше, чем захватывающие морепродукты, как какая -то сонная подошва, и ранее замороженный лосось, и сделать что -то, что кажется...
Смешанная зелень, включающая шпинат, руккола, салаты листьев и роман-комбинирование со свежим инжиром, яблоками и гранатами, чтобы создать свежий, хрустящий салат. Брось с сливочным винегретом и...
Эта еда кето в одну кабину не только экономит время, но и прохладно! Вы можете поужинать на столе менее чем за 30 минут для этих напряженных недели. Этот рецепт также идеально подходит для приема...
Я начал делать эти отбивные из яблочной свинины несколько лет назад после того, как яблоко выбирает с моими детьми. Я искал что -то другое, чтобы сделать с некоторыми яблоками, и это, конечно...
Создал этот рецепт из любимых осенних ароматов нашей семьи. Тыква, свинина, орехи орехов, кукурузный хлеб и клюква. Все эти ароматы тают во рту, с добавленными ароматами падения и небольшим холодом в...