Ужин

Суп с креветками Cajun Cajun

40 минут
6 порций

Это отличный рецепт, который быстро и легко исправить, и он тоже имеет прекрасный вкус!

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка масла

  • чашка нарезанного зеленого сладкого перца

  • чашка нарезанного зеленого лука

  • 1 гвоздичный чеснок, измельченный

  • 3 чашки томато-овдощного сока коктейль

  • 1 (8 унций) бутылка

  • чашка воды

  • чайная ложка сушеного тимьяна

  • чайная ложка сухого базилика

  • чайная ложка красного перца хлопья

  • 1 лавровый лист

  • чайная ложка соли

  • чашка сырой длиннозернистый белый рис

  • Сваньте свежие креветки, очищенные и деформированные

  • соус с острым перцем по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Растопить масло в большом кастрюле на среднем огне. Обжарить зеленый сладкий перец, лук и чеснок до готовности. Добавьте овощный сок, моллюсковой сок и воду. Приправить тимьян, базилик, красный перец, лавровый лист и соль. Доведите до кипения и добавьте рис. Уменьшите огонь и накройте. Варить 15 минут, пока рис не станет мягким.

  2. Добавьте креветки и варите 5 минут или пока креветки не станут непрозрачными. Снимите лавровый лист и приправьте горячим соусом.

Пищевая ценность (на порцию)

163 Калории
Жиры
20 г Углеводы
14г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 163
Дневная норма
Общий жир 3г 4%
Насыщенный жир 2г 8%
Холестерин 93 мг 31%
Натрий 722 мг 31%
Общий углевод 20 г 7%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахара 5 г
Белок 14г
Витамин С 47 мг 234%
Кальций 61 мг 5%
Железный 3 мг 16%
Калий 454 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Амис салат обертывания

Мой личный поворот в популярном рецепте ресторана. Подготовка является ключом к тому, чтобы сделать этот рецепт успешным, так что планируйте заранее, и вы не будете разочарованы! Этот рецепт...

Куриная агродольс

Удивительно ароматный и уникальный рецепт восстановления. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 большие половины...

Старомодные южные булочки

Вы не можете потерпеть неудачу с этим старомодным рецептом дрожжей, который очень легко сделать. Это единственные броски, которые я делаю - все хотят рецепта. Время подготовки: 40 минут Время...

Лимонные куриные тендеры

Это отличный рецепт для запеченных лимонных куриных тендеров, которые любит моя семья. Это довольно быстро и легко, и вы, скорее всего, не должны выходить на улицу и покупать новые ингредиенты! ...

Пармезан обжаренный желудочный сквош

Эти жареные кусочки тыквы желудь очень просты в вкусном падении. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 (2 фунта) Переклоночный сквош ...