Это отличный рецепт, который быстро и легко исправить, и он тоже имеет прекрасный вкус!
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашка нарезанного зеленого лука
1 гвоздичный чеснок, измельченный
3 чашки томато-овдощного сока коктейль
1 (8 унций) бутылка
чашка воды
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка красного перца хлопья
1 лавровый лист
чайная ложка соли
чашка сырой длиннозернистый белый рис
Сваньте свежие креветки, очищенные и деформированные
соус с острым перцем по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большом кастрюле на среднем огне. Обжарить зеленый сладкий перец, лук и чеснок до готовности. Добавьте овощный сок, моллюсковой сок и воду. Приправить тимьян, базилик, красный перец, лавровый лист и соль. Доведите до кипения и добавьте рис. Уменьшите огонь и накройте. Варить 15 минут, пока рис не станет мягким.
Добавьте креветки и варите 5 минут или пока креветки не станут непрозрачными. Снимите лавровый лист и приправьте горячим соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 163 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 163 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 722 мг | 31% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 47 мг | 234% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 454 мг | 10% |
Вам может понравиться
Мой личный поворот в популярном рецепте ресторана. Подготовка является ключом к тому, чтобы сделать этот рецепт успешным, так что планируйте заранее, и вы не будете разочарованы! Этот рецепт...
Удивительно ароматный и уникальный рецепт восстановления. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 большие половины...
Вы не можете потерпеть неудачу с этим старомодным рецептом дрожжей, который очень легко сделать. Это единственные броски, которые я делаю - все хотят рецепта. Время подготовки: 40 минут Время...
Это отличный рецепт для запеченных лимонных куриных тендеров, которые любит моя семья. Это довольно быстро и легко, и вы, скорее всего, не должны выходить на улицу и покупать новые ингредиенты! ...
Эти жареные кусочки тыквы желудь очень просты в вкусном падении. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 (2 фунта) Переклоночный сквош ...