Ужин

Куриный пирог с бисквитом на велосипеде

50 минут
6 порций

По сути, это пирог с курицей в сливочном супе с печеньем сверху для корочки.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
35 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • (12 унций) может охладить печенье

  • 1 ущипнуть грунтовую паприку

  • 3 столовые ложки соленого масла

  • 1 фунт без кожи без костей куриная грудь, нарезанная кубиками

  • 1 большая морковка, нарезанная

  • 1 маленький желтый лук, нарезанный

  • 2 чайные ложки приправы птицы

  • соль и молотый черный перец по вкусу

  • 3 столовые ложки универсальной муки

  • 1 кварта куриный бульон

  • 2 среднего белого картофеля, очищенный и нарезанный

  • 1 пинту половина с половиной

  • чайная ложка мускатного ореха

  • 1 стакан замороженного гороха

  • 1 стакан замороженных зеленых бобов

  • 1 стакан замороженных бобов лимы

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. Поместите печенье на не смазанный противень и посыпьте паприку на вершины.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, от 13 до 16 минут.

  4. В то время как печенье выпекают, растопить масло в среднем кастрюле на среднем или среднем огне. Добавьте курицу и варите, пока не больше не розовый, от 5 до 7 минут. Добавить морковь, лук, приправу птицы, соль и перец; Готовьте, пока овощи не станут мягкими, около 5 минут.

  5. Добавьте муку и варите 1 минуту. Добавить куриный бульон и картофель; довести до кипения. Уменьшите огонь до кипения. Добавить половину и мускатный орех; Варить на тупике 10 минут. Добавьте замороженные гороха, зеленую фасоль и бобы лимы. Готовьте, время от времени помешивая, пока картофель не станет мягким, а замороженные овощи не будут нагреваться, от 5 до 10 минут.

  6. Подавать немедленно с печеньем на вершине каждой чаши.

Пищевая ценность (на порцию)

519 Калории
23г Жиры
45 г Углеводы
32г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 519
Дневная норма
Общий жир 23г 30%
Насыщенный жир 12 г 61%
Холестерин 109 мг 36%
Натрий 950 мг 41%
Общее углевод 45 г 16%
Диетическое волокно 6г 20%
Всего сахар 7 г
Белок 32г
Витамин С 24 мг 122%
Кальций 166 мг 13%
Железо 4 мг 19%
Калий 720 мг 15%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Легкий на гриле три-тройник

Этот рецепт стейка на жареных на гриле-отличный способ быстрого на гриле крупных порезов говядины. Вы даже можете сделать это на напряженную неделю! Я также сделал это для вечеринок на барбекю. Это...

Arroz Con Pollo (перуанский стиль)

Это оригинальный перуанский рецепт риса кинза с овощами и курицей. Мне очень нравится есть это с помощью авокадо, приправленного лаймом и солью, или с луком, приправленным с лаймом, солью и перцем...

Креольский рецепт курицы

Острые приправленные куриные бедра приготовлены на испанском рисе. Это хорошая еда для напряженного вечера. После приправы курицы и подрумянивания остается готовить, пока вы склонны к другим...

Кето Кальдо Верде с чоризо

Вкусная, низкокалорийная, кето-версия традиционного португальского супа! Просто замените картофель на репу и лингвику на чоризо. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время...

Легкий медленная плита сырно -картофельный суп с ветчиной

Этот богатый, толстый и сливочный суп - отличный способ использовать оставшуюся праздничную ветчину! Сделанный в вашей медленной плите, и используя ярлыки, такие как замороженные хеш -коричневые...