Это быстрый и вкусный рецепт, чтобы сделать, когда черника в сезон. Поскольку вам не нужно включать духовку, она делает отличный летний десерт.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
чашка с коричневым сахаром
чашка катящегося овес
Cup Graham Cracker Crumbs
1 чайная ложка наземной корицы
чашка расплавленного масла
3 чашки очищенных и нарезанных яблок
1 чашки черники
1 столовая ложка лимонного сока
чашка белого сахара
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 стакан холодной воды
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смажьте микроволновую 2-квартовую кастрюлю.
Смешайте муку, коричневый сахар, овес, взломщики Грэма и корицу в миске; Добавьте масло, пока не смешано. Нажмите 1/2 овсяной смеси в приготовленную кастрюлю. Распространять яблоки и чернику на овсяную смесь; Скричь лимонным соком.
Размешайте белый сахар и кукурузный крахмал вместе в микроволновой мочевой миске; Смешайте в воде и экстракте ванили до однородной массы. Нагрейте сахарную смесь в микроволновой печи, перемешивая каждые 45 секунд, пока соус не станет толстым и почти прозрачным, от 2 до 4 минут. Вылейте соус на слой фруктов и посыпьте оставшуюся овсяную смесь сверху.
Нагрейте в микроволновой печи при 70 -процентной мощности, пока фрукты не станут мягкими, а сок не станет пузырим, от 8 до 10 минут. Немного остыть перед подачей на стол.
Примечания повара:
Может использовать замороженную чернику, которая оттаивает и истощена.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 106 мг | 5% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Сказочный аромат специй в сочетании с гладкими чипсами с корицей - это идеальный комплимент для атласной текстуры. Они выявляют восторженные отзывы всеми, кто их пробует! Время подготовки: 15 минут...
Легкий и быстрый десерт! Подавать с крекерами Грэма. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка...
Этот летний лагерь фаворитом делает вкусное четкое печенье с арахисовым маслом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 5 минут...
Любимый рецепт шоколадного печенья в Америке немного наряжен с сочной карамельной восхитительной. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 48 Урожай: 4...
Замороженное клубничное угощение, которое вы не можете положить, но немного грязно сделать. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 30 минут Порции: 24 Урожай: 1...