Это быстрый и вкусный рецепт, чтобы сделать, когда черника в сезон. Поскольку вам не нужно включать духовку, она делает отличный летний десерт.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
чашка с коричневым сахаром
чашка катящегося овес
Cup Graham Cracker Crumbs
1 чайная ложка наземной корицы
чашка расплавленного масла
3 чашки очищенных и нарезанных яблок
1 чашки черники
1 столовая ложка лимонного сока
чашка белого сахара
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 стакан холодной воды
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смажьте микроволновую 2-квартовую кастрюлю.
Смешайте муку, коричневый сахар, овес, взломщики Грэма и корицу в миске; Добавьте масло, пока не смешано. Нажмите 1/2 овсяной смеси в приготовленную кастрюлю. Распространять яблоки и чернику на овсяную смесь; Скричь лимонным соком.
Размешайте белый сахар и кукурузный крахмал вместе в микроволновой мочевой миске; Смешайте в воде и экстракте ванили до однородной массы. Нагрейте сахарную смесь в микроволновой печи, перемешивая каждые 45 секунд, пока соус не станет толстым и почти прозрачным, от 2 до 4 минут. Вылейте соус на слой фруктов и посыпьте оставшуюся овсяную смесь сверху.
Нагрейте в микроволновой печи при 70 -процентной мощности, пока фрукты не станут мягкими, а сок не станет пузырим, от 8 до 10 минут. Немного остыть перед подачей на стол.
Примечания повара:
Может использовать замороженную чернику, которая оттаивает и истощена.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 106 мг | 5% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это такие милые кексы на Пасху! Ваша семья будет любить их. Моя семья сошла с ума, когда я их сделал. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...
Прекрасное печенье из тыквенного изюма, которое наполняет вашу кухню небесным запахом и использует оставшуюся тыкву. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Потому что иногда вы хотите, чтобы ваши единороги были немного меньше, похожими на радугу, и немного больше похоже на шоколадный торт. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 25 минут...
Если вам нравится печенье из овсянки, вам это понравится !! Мой муж говорит, что это лучшее печенье, которое я когда -либо делал. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...
Когда лимонный пирог безе и лимонные батончики сталкиваются со свежей черникой, случаются чудесные вещи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 4 часа Общее...